
Succesverhalen
Als zij het kunnen, kun jij het ook!
Als zij het kunnen, kun jij het ook!
"Alleen al bij het schrijven van deze tekst ervaren wij een onbeschrijfelijk gevoel; sterk, zelfverzekerd en onoverwinbaar! Samen zijn we maar liefst 45 kilo afgevallen en de lusten hiervan ervaren we elke minuut van de dag. Het voelt soms zelfs onwennig om niet meer de 'ongemakken' te ervaren van enkele maanden terug.
In de afgelopen 4,5 jaar hebben we ontelbare pogingen gewaagd om af te vallen. Sportscholen zijn voor ons dus absoluut geen onbekend terrein en het zorgde ergens ook voor een stukje plezier. We bereikten echter nooit het doel dat wij voor ogen hadden. Een gebrek aan kennis, begeleiding, blessures en natuurlijk de sluiting door het coronavirus speelden hierin een rol. Hoeveel doorzettingsvermogen we ook hadden, de moed zakte ons uiteindelijk toch een keer in de schoenen als je in die 4,5 jaar maar weinig progressie boekt.
In onze omgeving hoorden en zagen we steeds meer mensen die wél resultaten boekten. maxfit heeft hen geholpen om af te vallen en te werken aan een langetermijnresultaat. Dat wilden wij ook wel! Een intakegesprek bij de club in Huissen vormde de start van ons 'Life Changing' traject met coach Stijn. Na drie maanden bereikten we al 50% van ons doel en vierden we de overwinning van -25 kilo. Maar het resultaat dat we nu hebben behaald? Eerlijk gezegd konden we daar een paar maanden geleden alleen maar van dromen. Wij zijn onwijs trots op ons resultaat en kijken rooskleurig vooruit."
"Yes, ik heb mijn doel gehaald! Het voelt heerlijk om na 3 maanden hard werken te kunnen zeggen dat ik een ware reset heb gehad. Na de coronaperiode was ik terechtgekomen in de 'niets doen modus' en zocht ik maar wat graag de gezelligheid op. Uiteraard kwamen hier de nodige hapjes en drankjes bij kijken. Hoewel ik mij futloos en alles behalve fijn voelde, ontbrak de kracht en discipline om echte stappen te maken. Soms zocht ik de sportschool nog wel eens op, maar het zorgde er niet voor dat ik mijzelf weer werd. Maar hoe ging ik dan van die kilo's afkomen?
Ik wist te weinig over voeding en zocht een goede stok achter de deur. Een vriendin vertelde mij over maxfit en haar resultaat van -10 kilo. Ze voelde zich als herboren en dat was precies waar ik ook naar verlangde. Zo gezegd, zo gedaan en ook ik startte een traject bij maxfit in Elst. Coach Nicky moest mijn stok achter de deur gaan vormen en dat heeft ze super goed gedaan. Ze motiveerde mij op de momenten dat het even tegenzat en ze wees mij erop dat consistentie belangrijk was. Zo maakten we bewust kleine stapjes naar het grotere einddoel. Ook mijn voedingsschema was goed vol te houden, omdat we hem compleet op mij afstemde. De dingen die ik lekker vond, verwerkten we in het schema. Hierdoor kreeg ik inzicht in mijn goede en minder goede eetgewoontes die ik in de laatste jaren had ontwikkeld.
Inmiddels zijn we 3 maanden verder, ben ik 7,5 kilo afgevallen en voel ik mij inderdaad als herboren. Ik voel me weer krachtig, energiek en ben vastberaden om mijn gewoontes vast te houden. Consistentie en doorzettingsvermogen zijn mijn uitgangspunt!"
"Je zou kunnen zeggen dat wij al een langere tijd niet lekker in ons vel zaten. Vooral na een lange dag werken merkte ik dat de batterij toch wel steeds verder leegraakt. De energie om toffe dingen te ondernemen vaagde steeds verder weg en tel daarbij op dat ik mijzelf plat gezegd 'te zwaar' vond. Ook mijn vrouw Saskia zag ik steeds vaker vechten met haar eigen struggles. Ze vertelde mij dat haar meest mooie outfits steeds vaker in de kast moesten blijven, omdat ze zich er niet langer goed in voelde.
Met die pijnpunten in ons achterhoofd, zijn we op zoek gegaan naar een manier om ons leven een nieuwe, positieve draai te geven. Dan kom je al snel bij maxfit uit. En wel bij de club in Elst, om precies te zijn. Na een intake gesprek met coach Nicky werd ons duidelijk dat de langetermijnvisie van maxfit goed bij ons paste. Duurzaam afvallen, terwijl je bouwt aan een nieuwe lifestyle. We besloten om de uitdaging aan te gaan!
Het resultaat van het traject is dat we samen maar liefst 25 kilo zijn afgevallen. Een enorm verschil in de spiegel, maar vooral het gevoel van binnen is onbeschrijfelijk. De energie borrelt als vanouds en na lange werkdagen zijn we een stuk minder vermoeid. Saskia straalt iedere dag weer in de kleren die ze het liefst aantrekt en dat doet haar ontzettend goed."
"Al jaren ben ik erg actief in de sportschool. Ik sportte minstens drie per week en lette daarbij goed op mijn voeding. Vanuit mijn omgeving kreeg ik vaak verbaasde reacties. "Waarom ben jij zo met die voeding bezig? Je bent toch helemaal niet dik?", is wat ik vaak te horen kreeg. Maar om eerlijk te zijn voelde ik mij zonder shirt nooit echt zelfverzekerd.
In de afgelopen jaren heb ik van alles geprobeerd om af te vallen. Ik bleef echter enorm schommelen met mijn gewicht en ik begreep niets meer van mijn lichaam. De frustraties stapelden zich op en in mijn zoektocht naar begeleiding kwam ik bij maxfit in Elst uit.
Samen met coach Dennis brachten we mijn pijnpunten goed in kaart en ontwikkelden we een routine die goed aansloot op mijn dagelijks leven. Zowel qua voeding als qua training heeft dit voor veel meer ritme en rust gezorgd. In drie maanden tijd ben ik ruim 10 kilo afgevallen, maar nog veel belangrijker: ik voel mij beter in mijn lichaam. We hebben een perfecte basis gecreëerd om spiermassa te gaan opbouwen en daarmee mijn lichaam meer te shapen. We zijn daarmee bij de volgende fase van het traject aangekomen en ik kijk er ontzettend naar uit!"
"Het vele thuiswerken zorgde ervoor dat onze gewoontes en patronen langzaam veranderden. Normaliter gingen Gigi en ik een paar keer per week fanatiek sporten en hardlopen, maar de motivatie zwakte door het vele thuiszitten af. Tel daarbij op dat we beiden ook wat waren aangekomen en we ons niet langer fit voelden. Herkenbaar? Vanzelfsprekend ga je dan eerst zelf op zoek naar een oplossing.
We vonden het altijd al belangrijk om gezond te eten en legden hier extra focus op. Maar we hadden geen idee wat onze caloriebehoeften waren en wat bepaalde voeding met ons lichaam deed. Hierdoor lukte het niet om blijvend af te vallen en dat is natuurlijk super frustrerend. "Een steuntje in de rug is misschien toch wel een goede zet", is wat we dachten. Via onze buurman werden we gewezen op maxfit en we besloten om in december een intakegesprek aan te vragen.
Zo gezegd, zo gedaan! Een week na het gesprek startten we al met ons PT-traject bij coach Dennis in Elst. We hadden super veel motivatie om te starten, maar dachten tegelijkertijd ook dat deze periode met de feestdagen best een uitdaging zou worden. Door ons persoonlijke voedingsschema bleek dit achteraf echt mee te vallen. De nieuwe structuur zorgde juist voor vrijheid, waardoor we op zijn tijd konden genieten van de gezelligheid. Inmiddels zijn we een paar maanden verder en zijn we samen ruim 18 kilo afgevallen. We hebben meer energie, voelen ons sterker en moeten noodgedwongen nieuwe kleding gaan shoppen. Natuurlijk in een maatje kleiner!"
"Een drukke baan, twee kleine kinderen, het laten bouwen van een huis en de zoveelste lockdown: aan het einde van die drukke dag had ik dat glas wijn wel verdiend, dacht ik. Maar ik merkte dat dat zich niet alleen meer in het weekend voordeed. Ik dronk steeds vaker doordeweeks en at daar bovendien steeds vaker een bakje chips of borrelnootjes bij.
Tel daarbij op dat ik in de afgelopen jaren maar liefst drie hernia's voor mijn kiezen heb gehad. Ik voelde mij fysiek beperkt en was bang om mijn grenzen op te zoeken. Maar door steeds minder te gaan sporten, merkte ik juist dat ik meer last van mijn lijf kreeg. Iedere ochtend werd ik met stijve spieren wakker en het kostte me telkens een uur om weer wat soepeler te kunnen manoeuvreren. Ook op de weegschaal gingen alle alarmbellen af. "Dit ging de verkeerde kant op!", is wat ik dacht.
In mijn hoofd werd afvallen het onderwerp van de dag, maar het herinnerde mij ook aan die mislukte pogingen. Intermittent fasting, detoxkuurtjes en crashen: ik heb het allemaal wel geprobeerd. Toen ik bijna niet meer naar mijzelf in de spiegel durfde te kijken, moest het toch echt een keer afgelopen zijn. Maar hoe? Op dat moment kwam maxfit voorbij. Door de inspirerende succesverhalen van anderen ging ik toch maar eens kennismaken bij de club in Huissen. Daar werd ik warm en hartelijk onthaald. Er is alle tijd en aandacht voor jou en je verhaal, wat er voor zorgde dat ik het avontuur aanging.
Ik sprong in het diepe met mijn coach Maarten en we gingen aan de slag met een persoonlijk voedingsschema. Het bijhouden van mijn voeding zorgde ervoor dat ik een hoop nieuwe inzichten kreeg en het creëerde rust. Ook als ik een keer een etentje had of wel die punt appeltaart nam. De eerste paar keren zorgde dat voor stress, maar al snel leer je je lichaam kennen en weet je door je schema waar je aan toe bent. Maarten hielp mij goed door alle fases en frustraties heen. Lukte het even niet met afvallen, dan gingen we kijken hoe we de motor weer aan de gang kregen. En dat omschrijft een goede coach!"
"Een onregelmatige en drukke baan, 's avonds laat op de bank neerploffen en jezelf weer overgeven aan die welbekende snackbuien. Doordat ik maar weinig structuur in mijn voeding had, popte die snaaitrek in de avonden uit het niets in mijn hoofd op. Daarnaast wilde ik me al een langere tijd fitter voelen en wat gewicht verliezen, maar in mijn eentje wist ik simpelweg niet hoe ik dit moest aanpakken. Deze twee dingen waren voor mij de reden om te starten bij maxfit.
Met wat gezonde spanning stapte ik bij de club in Arnhem naar binnen voor het intakegesprek en het opstellen van een persoonlijk voedingsschema. Ik had verwacht dat ik veel moest gaan laten, maar uiteindelijk viel het alles mee wat we hebben aangepast. Het persoonlijke plan was in mijn geval vooral gericht op structuur. Dit vormde een perfecte tegenpool voor mijn onregelmatige baan, waardoor ik meer rust en bewustwording over voeding kreeg. Hiermee creëerden we ook de vrijheid om op zijn tijd te genieten van wat lekkers, zoals een wijntje in het weekend.
Inmiddels zijn we 3 maanden verder en ben ik trotser en zelfverzekerder dan ooit. Ik had nooit gedacht dat 9 kilo afvallen voor mij haalbaar zou zijn en ik kan dan ook zeggen dat we het doel hebben gehaald. De leuke (en pittige!) trainingen van coach Rob zorgden voor veel plezier tijdens het traject en daarnaast heb ik veel geleerd over hoe we terugvallen kunnen voorkomen. Met een berg aan vertrouwen ga ik dan ook een sportieve toekomst tegemoet!"
"Al een lange periode wilde ik werken aan een fittere en gezondere levensstijl. Mijn spiegelbeeld maakte mij steeds onzekerder en ik besloot dat het tijd was voor actie. Geen makkelijke stap, maar voor mij wel een essentiële. In mijn eentje wist ik namelijk niet waar ik moest beginnen, wat er allemaal bij een lichaamstransformatie komt kijken en hoe je je behaalde resultaat ook op lange termijn vasthoudt.
En zo kwam ik bij maxfit uit. Een club waar iedereen terecht kan en waar er wordt gewerkt aan het grote plaatje. Een paar kilo afvallen is leuk, maar wat heb je er aan als dit resultaat slechts voor korte tijd is? Juist, duurzaam afvallen is een vak apart en dat is precies waar ze in Elst goed in zijn. Tijdens mijn traject met coach Camiel ben ik ruim 27 kilo afgevallen en dat doet mij op alle vlakken erg goed. Ik voel mij topfit, barst van het zelfvertrouwen en ik heb zin in mijn dag. Mijn doel is behaald en ik weet zeker dat terugvallen geen optie meer is!"
"Ik wilde al heel lang afvallen, maar ik wist niet zo goed hoe ik het moest aanpakken. Steeds vaker beloonde ik mijzelf op lastige momenten met eten, waardoor de drempel om hulp te zoeken steeds hoger werd. Ik zat steeds slechter in mijn vel, totdat ik door het krijgen van een nieuwe baan weer in die positieve spiraal terecht kwam. Eén ding was zeker: nu moest ik doorpakken!
Ik vond het spannend om op een intake gesprek bij maxfit in Elst te gaan, maar achteraf gezien was dit nergens voor nodig. We hebben een persoonlijk plan van aanpak opgesteld, inclusief een voedingsschema op maat. Natuurlijk is dit in het begin even wennen, omdat ik hier nooit eerder mee had gewerkt. Maar nu? Ik zou niet meer zonder willen! Mijn transformatie levert mij zoveel levensvreugde, kracht en energie op.
Wat voor mij echt doorslaggevend is geweest, is de persoonlijke begeleiding en coaching van Lars en Isabel. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik in mijzelf ging geloven en mijn grenzen durfde te verleggen. Vanzelfsprekend blijft resultaat dan niet achter en ik word dagelijks overspoeld met complimenten door mijn omgeving. Oh ja! Shoppen is tegenwoordig bijna een dagelijkse bezigheid geworden, want door het afvallen van 15 kilo heb ik bijna mijn complete kast moeten vernieuwen..."
"Al tijden zat ik niet lekker in mijn vel en hikte ik steeds vaker tegen die verdomde kilo's aan. Plat gezegd was ik 'niet blij' met mijzelf en aan het begin van het jaar liet een zeker moment de emmer overstromen. Ik was toe aan verandering en besloot om het avontuur bij maxfit in Huissen aan te gaan.
In mijn leven zijn de pogingen om af te vallen al verschillende keren aan de orde gekomen. Sportscholen zijn geen onbekend terrein voor mij, maar in combinatie met een voedingsschema was het wel even wennen. Met andere woorden: daar zat de grootste uitdaging. Bewustwording krijgen van wat je allemaal eet en wat dit met je lichaam doet.
Inmiddels ben ik ruim 9 weken bezig en zit het met die bewustwording wel goed. Hoewel ik aan het begin echt even mijn draai moest vinden, zit ik inmiddels al op een resultaat van -8 kilo. Met coach Maarten heb ik mij echt verbaasd over mijn eigen kracht en doorzettingsvermogen. Ik kan zoveel meer dan dat ik dacht! Ik ben ontzettend blij met mijzelf en sta veel zelfverzekerder in mijn schoenen. Soms kan ik nog maar amper geloven dat ik degene ben die nu op de foto staat. Hoewel ik nog niet mijn einddoel heb bereikt, voelt die 8 kilo zware dumbell echt onwerkelijk als je ‘m optilt voor de foto. Just do it!"
Druk, druk, druk. Alles lijkt haast te hebben en veel dingen moesten het liefst gisteren nog af. Voordat je het weet ben je de hele dag druk met 'de waan van de dag', terwijl de écht belangrijke taken blijven liggen. Herkenbaar? Dan is het stellen van prioriteiten een prachtig vlak om winst om te behalen.
Jij bent de enige persoon die jouw eigen prioriteiten bepaald. En zo ook de prioriteit om te werken aan een gezond, fit en sterk lichaam. En dat is precies wat Maroeschka heeft gedaan! Sinds de opening van onze locatie in Wijchen is zij 'maxfitter' van het eerste uur en is ze begonnen met het geven van voorrang aan haar lichaam. En dat betaalt zich uit met een gaaf resultaat van -15 kilo.
"Dat ik niet lekker in mijn vel zat was een understatement. Steeds vaker voelde ik mij futloos en miste ik de energie om dingen te ondernemen. Ik wist dat er werk aan de winkel was, maar waar begin je dan? Ik had zelf onvoldoende kennis over het sporten en ik wist van mijzelf dat ik een goede stok achter de deur nodig had. Na wat goede verhalen over maxfit te hebben gehoord, besloot ik om de stap te maken door bij de club in Huissen op intake te gaan.
Tijdens dit gesprek hebben we een duurzaam plan opgesteld en werden de doelen concreter gemaakt. Aan de ene kant wilde ik afvallen, aan de andere kant wilde ik dat de energie om de meest toffe dingen te ondernemen weer ging borrelen. Mijn eigen inbreng, ideeën en wensen stonden centraal in dit plan en dit werd door de coaches super goed opgepakt. En ja, dat zorgt er natuurlijk voor dat je binnen no-time resultaat gaat zien!"
"Nooit had ik gedacht dat afvallen voor mij was weggelegd. Alles wat ik ook maar probeerde, mislukte keer op keer. Met een ontevreden gevoel keek ik altijd naar mijzelf in de spiegel en dit zorgde ervoor dat ik niet lekker in mijn vel zat. En hoewel ik wist dat het tijd voor verandering was, stelde ik het ondernemen van actie altijd uit. "Maar maandag begin ik écht!", is wat ik altijd riep toen ik bij een gezellig feestje, etentje of borrel was.
Maar dat veranderde compleet sinds ik mijn traject bij maxfit in Elst ben gestart. De persoonlijke aandacht die je krijgt is één van de redenen dat het me dit keer wel is gelukt. Een nummertje? Echt niet, want je wordt door iedereen gezien en gehoord. Niet alleen mijn eigen coach staat altijd voor mij klaar, maar ook de andere trainers nemen de tijd voor je als je vragen hebt of als iets niet lukt. Dit zorgde ervoor dat ik, hoe zwaar het soms ook was, met veel plezier ging sporten."
"7 oktober 2022; dat wordt dé dag van mijn leven! Toen mijn vriend mij ten huwelijk vroeg en we samen plannen maakten voor een prachtige bruiloft, ging er diep van binnen een knop in mij om. "Op de mooiste dag van mijn leven wil ik de beste versie van mijzelf zijn", is wat ik dacht. En met dat doel in mijn achterhoofd stapte ik aan het begin van dit jaar bij maxfit in Elst naar binnen.
Dit zou niet mijn eerste afvalpoging worden. Al meerdere keren ging ik de strijd met de kilo's aan en telkens ging dit even de goede kant op. Maar na verloop van tijd gebeurde er altijd wel weer iets wat roet in het eten gooide. Mijn motivatie zwakte af, de sportscholen sloten hun deuren door corona of ik bereikte niet het gewenste resultaat. Bij maxfit zat het gelijk goed met mijn vertrouwen. Een plan dat helemaal op mij afgestemd is, het dagelijkse contact met je coach en de trainers die continu scherp zijn op de kleinste details: dat was precies wat ik nodig had!
In combinatie met het voedingsschema, waarin je jezelf niet hoeft uit te hongeren, is het traject super goed vol te houden. De trainingen van Isabel zijn gezellig en zij begrijpt als geen ander dat het leven ook een beetje leuk moet blijven. Staat er bijvoorbeeld een etentje gepland? Dan kijken we samen naar de beste manier om zonder angst en schuldgevoelens uit eten te gaan. En zo blijven we stappen in de goede richting zetten!"
"Een onregelmatige en drukke baan, 's avonds laat op de bank neerploffen en jezelf weer overgeven aan die welbekende snackbuien. Doordat ik maar weinig structuur in mijn voeding had, popte die snaaitrek in de avonden uit het niets in mijn hoofd op. Daarnaast wilde ik me al een langere tijd fitter voelen en wat gewicht verliezen, maar in mijn eentje wist ik simpelweg niet hoe ik dit moest aanpakken. Deze twee dingen waren voor mij de reden om te starten bij maxfit.
Met wat gezonde spanning stapte ik bij de club in Arnhem naar binnen voor het intakegesprek en het opstellen van een persoonlijk voedingsschema. Ik had verwacht dat ik veel moest gaan laten, maar uiteindelijk viel het alles mee wat we hebben aangepast. Het persoonlijke plan was in mijn geval vooral gericht op structuur. Dit vormde een perfecte tegenpool voor mijn onregelmatige baan, waardoor ik meer rust en bewustwording over voeding kreeg. Hiermee creëerden we ook de vrijheid om op zijn tijd te genieten van wat lekkers, zoals een wijntje in het weekend.
Inmiddels zijn we 3 maanden verder en ben ik trotser en zelfverzekerder dan ooit. Ik had nooit gedacht dat 9 kilo afvallen voor mij haalbaar zou zijn en ik kan dan ook zeggen dat we het doel hebben gehaald. De leuke (en pittige!) trainingen van coach Rob zorgden voor veel plezier tijdens het traject en daarnaast heb ik veel geleerd over hoe we terugvallen kunnen voorkomen. Met een berg aan vertrouwen ga ik dan ook een sportieve toekomst tegemoet!"
"Een drukke baan, twee kleine kinderen, het laten bouwen van een huis en de zoveelste lockdown: aan het einde van die drukke dag had ik dat glas wijn wel verdiend, dacht ik. Maar ik merkte dat dat zich niet alleen meer in het weekend voordeed. Ik dronk steeds vaker doordeweeks en at daar bovendien steeds vaker een bakje chips of borrelnootjes bij.
Tel daarbij op dat ik in de afgelopen jaren maar liefst drie hernia's voor mijn kiezen heb gehad. Ik voelde mij fysiek beperkt en was bang om mijn grenzen op te zoeken. Maar door steeds minder te gaan sporten, merkte ik juist dat ik meer last van mijn lijf kreeg. Iedere ochtend werd ik met stijve spieren wakker en het kostte me telkens een uur om weer wat soepeler te kunnen manoeuvreren. Ook op de weegschaal gingen alle alarmbellen af. "Dit ging de verkeerde kant op!", is wat ik dacht.
In mijn hoofd werd afvallen het onderwerp van de dag, maar het herinnerde mij ook aan die mislukte pogingen. Intermittent fasting, detoxkuurtjes en crashen: ik heb het allemaal wel geprobeerd. Toen ik bijna niet meer naar mijzelf in de spiegel durfde te kijken, moest het toch echt een keer afgelopen zijn. Maar hoe? Op dat moment kwam maxfit voorbij. Door de inspirerende succesverhalen van anderen ging ik toch maar eens kennismaken bij de club in Huissen. Daar werd ik warm en hartelijk onthaald. Er is alle tijd en aandacht voor jou en je verhaal, wat er voor zorgde dat ik het avontuur aanging.
Ik sprong in het diepe met mijn coach Maarten en we gingen aan de slag met een persoonlijk voedingsschema. Het bijhouden van mijn voeding zorgde ervoor dat ik een hoop nieuwe inzichten kreeg en het creëerde rust. Ook als ik een keer een etentje had of wel die punt appeltaart nam. De eerste paar keren zorgde dat voor stress, maar al snel leer je je lichaam kennen en weet je door je schema waar je aan toe bent. Maarten hielp mij goed door alle fases en frustraties heen. Lukte het even niet met afvallen, dan gingen we kijken hoe we de motor weer aan de gang kregen. En dat omschrijft een goede coach!"
"Het vele thuiswerken zorgde ervoor dat onze gewoontes en patronen langzaam veranderden. Normaliter gingen Gigi en ik een paar keer per week fanatiek sporten en hardlopen, maar de motivatie zwakte door het vele thuiszitten af. Tel daarbij op dat we beiden ook wat waren aangekomen en we ons niet langer fit voelden. Herkenbaar? Vanzelfsprekend ga je dan eerst zelf op zoek naar een oplossing.
We vonden het altijd al belangrijk om gezond te eten en legden hier extra focus op. Maar we hadden geen idee wat onze caloriebehoeften waren en wat bepaalde voeding met ons lichaam deed. Hierdoor lukte het niet om blijvend af te vallen en dat is natuurlijk super frustrerend. "Een steuntje in de rug is misschien toch wel een goede zet", is wat we dachten. Via onze buurman werden we gewezen op maxfit en we besloten om in december een intakegesprek aan te vragen.
Zo gezegd, zo gedaan! Een week na het gesprek startten we al met ons PT-traject bij coach Dennis in Elst. We hadden super veel motivatie om te starten, maar dachten tegelijkertijd ook dat deze periode met de feestdagen best een uitdaging zou worden. Door ons persoonlijke voedingsschema bleek dit achteraf echt mee te vallen. De nieuwe structuur zorgde juist voor vrijheid, waardoor we op zijn tijd konden genieten van de gezelligheid. Inmiddels zijn we een paar maanden verder en zijn we samen ruim 18 kilo afgevallen. We hebben meer energie, voelen ons sterker en moeten noodgedwongen nieuwe kleding gaan shoppen. Natuurlijk in een maatje kleiner!"
"Al jaren ben ik erg actief in de sportschool. Ik sportte minstens drie per week en lette daarbij goed op mijn voeding. Vanuit mijn omgeving kreeg ik vaak verbaasde reacties. "Waarom ben jij zo met die voeding bezig? Je bent toch helemaal niet dik?", is wat ik vaak te horen kreeg. Maar om eerlijk te zijn voelde ik mij zonder shirt nooit echt zelfverzekerd.
In de afgelopen jaren heb ik van alles geprobeerd om af te vallen. Ik bleef echter enorm schommelen met mijn gewicht en ik begreep niets meer van mijn lichaam. De frustraties stapelden zich op en in mijn zoektocht naar begeleiding kwam ik bij maxfit in Elst uit.
Samen met coach Dennis brachten we mijn pijnpunten goed in kaart en ontwikkelden we een routine die goed aansloot op mijn dagelijks leven. Zowel qua voeding als qua training heeft dit voor veel meer ritme en rust gezorgd. In drie maanden tijd ben ik ruim 10 kilo afgevallen, maar nog veel belangrijker: ik voel mij beter in mijn lichaam. We hebben een perfecte basis gecreëerd om spiermassa te gaan opbouwen en daarmee mijn lichaam meer te shapen. We zijn daarmee bij de volgende fase van het traject aangekomen en ik kijk er ontzettend naar uit!"
"Soms komt er zo'n moment in je leven waarop je denkt: "nu moet het roer om". Voor mij kwam dat moment op oudejaarsdag 2021. Ik wist natuurlijk al langer van mijzelf dat ik te zwaar was, maar na het zien van enkele foto's die op een onbewaakt moment van mij waren genomen ging de knop om. Inmiddels zijn we 3 maanden verder en zitten we halverwege mijn doelstelling. Ik ben 11 kilo afgevallen, maar ik voel mij vooral veel fitter en energieker. Ook in het privéleven zorgt dit voor meer rust. Zeker in mijn geval, waarbij er behoorlijk wat stress aanwezig is door de ziekte van mijn echtgenote. Het is extra tof om te zien hoe de trainers hiermee omgaan en ze maken altijd ruimte voor een persoonlijk woordje, ook als het even wat minder gaat."
"Daar sta je dan, met ruim 5 kilo in de min. Al langere zat ik niet lekker in mijn vel en voelde ik mij niet fit. Ik hecht veel waarde aan mijn gezondheid en daarom besloot ik dat het tijd was om aan de bak te gaan.
Om het gelijk goed aan te pakken, ben ik bij maxfit in Elst gestart. Samen met mijn coach Mitchell heb ik een fijn traject achter de rug, wat bovendien ook nog eens goed vol te houden was. Ik heb aan den lijve ondervonden dat goede en uitgebalanceerde voeding niet alleen positieve impact op je transformatie heeft, want ook mijn gezondheid is er op vooruit gegaan. Ik ben weer de meest fitte versie van mijzelf en dat bewijst deze foto wel. Een fantastisch gevoel!"
"Al jaren schommelen mijn partner en ik alle kanten op met onze gezondheid. Afvallen stond altijd al op de agenda en door de jaren heen zijn we best wat kilo's kwijtgeraakt. Eén ding hadden deze afvalpogingen gemeen: we vielen na verloop van tijd weer terug in onze oude patronen. Waarom? De dingen die wij probeerden waren niet goed vol te houden en gericht op korte termijn resultaat. Begin 2021 stond ik op de weegschaal en schrok ik van de cijfers die erop stonden. Samen met mijn fitheid, die op -10 stond in die tijd, heeft mij echt flink aan het denken gezet. Mijn partner en ik besloten om er dit keer echt voor te gaan!
Dat betekende dat we onze mindset en (eet-)gewoontes echt moesten gaan veranderen. We zijn begonnen met ons voedingspatronen aan te passen, maar wel op een gezonde en goede manier. Mijn partner heeft al enige kennis over voeding en dat hebben we dan ook gebruikt door direct een aantal maaltijden aan te passen. Zelf stelde ik telkens kleine doelen van -5 kilo en een half jaar later behaalde ik mijn gigantische doel van -20 kilo. Als beloning voor het behalen van dit doel had ik mijzelf een personal trainer beloofd. Hiermee wilde ik nog net een stapje verder gaan; iets verder afvallen, fitter worden en spiermassa opbouwen.
Na wat goede verhalen in onze kennissenkring en wat research kwam ik uit bij maxfit in Elst. Ik besloot om contact op te nemen en anderhalve week later kon ik al beginnen bij coach Dennis. Samen hebben we goed gekeken naar mijn wensen en dit toegepast in mijn traject. Drie weken later startte mijn partner ook, omdat ze mijn voortgang al meteen meekreeg en daar ook erg enthousiast van werd.
De trainingen zorgden voor veel plezier, energie en voldoening. Laten we ook die spierpijn niet vergeten, maar dit maakte het voor mij alleen maar leuker. Progressie maken, dit allemaal bijhouden en zorgen dat je de volgende keer net weer een stapje beter presteert. De begeleiding van Dennis tijdens de oefeningen was voor mij erg belangrijk, omdat ik het hoogste rendement wil halen uit elke training. De drie maanden die ik nu bij maxfit loop zijn werkelijk voorbij gevlogen en ik beleef ontzettend veel plezier aan mijn traject. Ik kan niet wachten om mijn doelen verder af te vinken!"
"Sportscholen zijn voor ons absoluut geen onbekend terrein. Al meer dan 4 jaar probeerden wij fitter, sterker en gezonder te worden. Sporten zorgde bij ons voor plezier, maar we bereikten nooit het doel dat wij voor ogen hadden. Een gebrek aan kennis, begeleiding, blessures en natuurlijk de sluiting door het coronavirus speelden hierin een rol. Hoeveel doorzettingsvermogen je ook hebt, de moed zakt je uiteindelijk toch een keer in de schoenen als je in die 4 jaar maar weinig progressie boekt.
In onze omgeving hoorden en zagen we steeds meer mensen die wél resultaten boekten. Maxfit heeft hen geholpen om af te vallen en te werken aan een langetermijnresultaat. En dat wilden wij ook wel! We besloten om een intakegesprek in Huissen aan te vragen en zo kwamen we in contact met coach Stijn. Echt een top gozer!
We zijn inmiddels een aantal maanden verder en raad eens: we zijn al op 50% van ons einddoel. In 3 maanden tijd hebben we enorme stappen vooruit kunnen nemen, waar we eerder alleen van konden dromen. Met hard werken zijn we samen maar liefst 25 kilo afgevallen. Een ware transformatie, zowel lichamelijk als geestelijk. Alleen al bij het typen van dit bericht ervaren we een onbeschrijfbaar gevoel; sterk, fit en onoverwinbaar!"
"Zonder mijn traject bij maxfit zou mijn leven er compleet anders uitzien. Vaak hoor je van mensen die een traject volgen dat ze niet kunnen wachten om te starten. Maar mijn drive en wil om te veranderen? Eerlijk gezegd was die niet zo groot. Ik kan wel zeggen dat mijn batterij leeg was. Gedurende het traject besefte ik mij eigenlijk pas hoeveel energie ik wel niet miste.
Uiteindelijk heb ik toch besloten om de stap naar maxfit te maken en wel op de locatie in Huissen. Tijdens de voorgesprekken stelden we samen een plan van aanpak op, welke in het dagelijks leven én op lange termijn goed vol te houden was. Voor je het weet start je dan met je eerste Personal Training sessie en kwam mijn glimlach steeds meer tevoorschijn. Het boeken van resultaat zorgde pas echt voor een boost in mijn drive! Ik barst van de energie, kracht en zit natuurlijk een stuk lekkerder in mijn vel nu we 15 kilo in de min staan. Hoewel we nog niet bij mijn einddoel zijn beland, durf ik met dit plan te zeggen dat we die finishlijn met volle vaart doorknallen."
"Sporten is iets wat ik altijd al erg leuk vond om te doen. Maar een streng en moeilijk vol te houden dieet volgen? Alleen al bij die gedachte kreeg ik de kriebels. En dan besluit je man ook nog eens om de knop om te zetten en bij maxfit een Personal Training traject te volgen, met jawel: een voedingsschema.
Ik had onwijs veel bewondering voor het omzetten van die knop en al snel zag ik wat voor resultaat het traject bij Vincent teweegbracht. Maar nog steeds kampte ik met de gedachte dat een traject niet bij mij zou passen. Waarom? Ik associeerde afvallen altijd met het feit dat je veel dingen moet laten, het lastig vol te houden was en het nou eenmaal niet bij mij zou passen. Tijdens onze zomerse wandelvakantie in Zwitserland begon het echter flink aan mij te knagen. Vincent liep vlekkeloos de bergen op en af en voelde zich sterker dan ooit. Hoewel ik op dit moment al 4 kilo was afgevallen door veel te bewegen tijdens het thuiswerken, ben ik toch gaan nadenken. Wat zou een lichaamstransformatie voor mij betekenen?
Na lang wikken en wegen ben ik toch het gesprek bij maxfit aangegaan. Ik zag wat voor impact het op het leven van Vincent heeft gehad en dat wilde ik ook ervaren. Afgelopen najaar stond mijn eerste training onder begeleiding van coach Wendy gepland en inmiddels hebben we het traject met een fantastisch resultaat afgesloten. Toen Vincent en ik begin februari de laatste sneeuwschoenwandeling in Zwitserland voltooiden, merkte ik pas echt de impact van -13 kilo op mijn lichaam. Ik had geen last van (spier)pijntjes en lichamelijk was ik sterker dan ooit. Hoe gaaf!"
"Steeds vaker voelde ik mij futloos en miste ik de energie om dingen te ondernemen. Dat ik niet lekker in mijn vel zat was een understatement. Ik ging zelf aan de slag met sporten, maar hier kwam ik al snel weer van terug. Ik miste de juiste begeleiding en daarnaast ook de kennis qua voeding. Na wat goede verhalen van een collega te hebben gehoord, ben ik toen bij maxfit naar binnen gestapt. Samen hebben we een duurzaam plan opgesteld en werden de doelen concreter gemaakt. Enerzijds wilde ik afvallen, anderzijds wilde ik dat de energie om de meest toffe dingen te ondernemen weer ging borrelen. Mijn eigen inbreng, ideeën en wensen stonden centraal in dit plan en dit werd door de trainers onwijs goed opgepakt. En ja, dat zorgt er natuurlijk voor dat je binnen no-time resultaat gaat zien!"
''Zelfverzekerd je bed uitstappen, naar je kledingkast lopen en de kleren aantrekken waar jij je goed in voelt. Hoe klinkt dat? Afgelopen najaar visualiseerde ik mij hoe het zou zijn om je dag weer eens op die manier te beginnen. Die gedachte was voor mij de druppel om (wederom) in actie te komen.
Een aantal jaar eerder was het mij gelukt om ruim 35 kilo af te vallen. Een ingrijpende prestatie zou je denken, maar schijn bedriegt. Ik volgde namelijk een 'shakedieet', waarbij ik slechts 500 calorieën per dag naar binnen kreeg. Vanzelfsprekend zorgde deze methode voor een snel en verbluffend resultaat, maar de andere kant van de medaille was minder rooskleurig. Binnen de kortste keren zaten de kilo's er namelijk weer aan, doordat het natuurlijk nooit lang vol te houden was.
Met een wijze les op zak, besloot ik om deze keer de hulp van maxfit in te schakelen. Het ging voor mij vooral om het totaalplaatje. Met alleen een speciaal voedingsschema ga je het niet redden, net als door alleen te gaan sporten. Ook die stok achter de deur en de juiste coaching zijn belangrijk voor een duurzaam resultaat.
En zo startte ik in oktober 2021 bij maxfit in Huissen. We zijn pas een paar maanden onderweg, maar het resultaat dat ik tot nu toe heb behaald doet mij onwijs veel goeds. Ik voel mij heerlijk, word steeds sterker en ook mentaal onderga ik een ijzersterke transformatie. Het feit dat het voedingsschema zorgvuldig en op jouw wensen wordt opgemaakt, zorgt ervoor dat dit ook op lange termijn goed vol te houden is. En dat juist dat belangrijk is, bleek wel uit mijn ervaringen met het skakedieet...''
"Wederom die mislukte poging om af te vallen? Gelukkig hoefde ik daar niet voor te vrezen toen ik bij maxfit startte. Mijn negatieve ervaringen met afvallen zorgden er bijna voor dat ik de handdoek in de ring wilde gooien. Telkens ging het even de goede kant op, maar daarna kwam ik dubbel zoveel aan. Toen mijn zus wederom de goede verhalen over maxfit aan mij vertelde, besloot ik om toch nog één keer die poging te wagen.
En achteraf gezien werd dat een poging met enorme impact! Door maar liefst 20 kilo te zijn afgevallen, voel ik mij een compleet ander mens. En dankzij het op maat gemaakte voedingsschema heb ik ook geen stress voor de toekomst. Dit is namelijk enorm goed vol te houden en daardoor weet ik zeker dat terugvallen geen optie is!"
Debby: "Het goede moment om af te vallen? Tja, tijdens mijn luie avondjes op de bank met wat lekkers hoopte ik tevergeefs op een moment van verandering. Ik wilde dolgraag verandering in mijn (toch best wel) ongezonde leefstijl, maar ik wist niet waar te beginnen.
Koste wat het kost probeerde ik in mijn eentje resultaat te halen. Af en toe ging ik een rondje hardlopen, maar de structuur en regelmaat ontbrak. Telkens ging het even de goede kant op, maar keer op keer viel ik terug in mijn oude patronen. Samen met mijn zusje Dolly heb ik in mei 2021 daarom de stap naar maxfit in Huissen gezet en zijn we volle bak aan de slag gegaan. En nu we 8 maanden verder zijn, merk ik enorme veranderingen aan mijzelf. Ik heb zin om te sporten, ben bewust bezig met gezond leven en ben ontzettend trots op mijn resultaat."
Dolly: "Het traject bij maxfit is ook voor mij echt 'Life Changing' gebleken. De hele dag door was ik futloos en mijn zelfvertrouwen was behoorlijk geslonken. Niet gek, want toen 'sleepte' ik nog 27 kilo extra met mij mee. Het is bizar wat voor impact onze transformaties hebben gemaakt. Stap voor stap vind ik mijn zelfvertrouwen terug en ik barst van de energie om dingen te ondernemen.
Door mijn eerdere, gefaalde afvalpogingen had ik nooit durven dromen dat ik sporten leuk zou gaan vinden. De enthousiaste trainers laten je echter helemaal thuis voelen en slepen je ook door de zware fases heen. Dit zorgde ervoor dat ik aan het einde van mijn training stiekem alweer aan het uitkijken was naar de volgende. Wie had dat ooit gedacht..."
"De reden om het roer om te gooien was voor mij vrij simpel. Drie gezellige, jonge kids en een fulltime baan vragen namelijk nogal wat van je lichaam en geest. Ik stuitte vaak op energiedips gedurende de dag en voelde mij uitgeput. Dat gevoel van topfit zijn was weg en daar moest weer verandering in komen!
Bij maxfit ben ik in mijn traject begeleid door Ken, één van de toffe coaches. Niet alleen ben ik aan de slag gegaan met het sporten, ook hebben we structuur aangebracht in mijn eetpatroon. Het resultaat? Mijn energieniveau is flink gestegen en ik voel mij ook aan het einde van de dag nog steeds fit. Het meest waardevolle is nog wel dat ik ook alle tools heb meegekregen om dit op de lange termijn voort te zetten. Want afscheid nemen van mijn topfitte geest en lichaam... Dat doen we niet meer!"
"Ieder jaar was mijn ‘goede voornemen’ om te werken aan mijn lichaam; af te vallen en meer te gaan sporten. Maar om eerlijk te zijn kon ik dat agendapunt voor dit jaar wel van tafel gooien. Want jemig he, die weegschaal staat 24 kilo in de min. Nooit had ik gedacht om in een half jaar tijd zo ver te komen. Terwijl ik dit schrijf vliegt er wederom een soort van trots door mij heen...
Zoals vele anderen ook beschrijven, zijn er in mijn leven al verschillende afvalpogingen aan de orde gekomen. "In het begin is alles moeilijk", zeggen ze. Maar toch merkte ik dat niks mij echt triggerde om die knop om te zetten. Toen het concept van maxfit mij passeerde, ging die figuurlijke knop echter wel om. Inmiddels train ik al een half jaar bij de club in Huissen. Met veel plezier overigens, want dit past precies bij mij!
Samen met mijn coach Stijn heb ik vooraf een doel gesteld. Thuis houd ik me aan mijn eigen, fijne voedingsschema, bij ‘Max’ train ik samen met anderen met ieder een eigen doel. Inmiddels ben ik dus ruim 24KG afgevallen en ik had nooit gedacht dat ik mij zou gaan verheugen om 's ochtends op de weegschaal te gaan staan. De complimenten uit mijn omgeving doen mij erg goed en geven mij de bevestiging dat mijn daadwerkelijke doel steeds dichterbij komt."
"Mijn ervaring met afvallen klinkt je vast bekend in de oren. Ik dacht altijd maar dat het neerkwam op steeds minder en minder eten, totdat het punt waarop het gewoon bijna niet meer vol te houden was werd bereikt. Het gevolg? Binnen no-time was ik weer terug bij af en kon er wederom een gefaalde poging worden genoteerd. Ik werd er gek van!
Totdat er bij maxfit een nieuwe deur voor mij werd geopend. In meerdere opzichten heeft mij dit enorm vooruit geholpen, maar het heeft vooral voor een betere balans in mijn eetpatroon gezorgd. De focus ligt hierbij op gezond, voldoende én lekker eten, terwijl ik altijd dacht dat dit onmogelijk zou zijn in je afvalproces. De goede coaching en stimulansen van iedere trainer zijn bovendien tof om van dichtbij mee te maken en geven je telkens weer een boost om net dat stapje verder te gaan."
"Na mijn herseninfarct in 2019 werd één ding duidelijk: sporten moest op mijn to-do list komen te staan. Na een intensieve revalidatie probeerde ik in mijn eentje de weg te vinden in de sportschool, maar het gebrek aan kennis en de lockdowns maakten het niet makkelijker. Je kon wel zeggen dat ik stond te 'hannessen', met als gevolg dat ook de progressie uitbleef.
Toen ik de enthousiaste berichten over maxfit hoorde, begon het toch wel te kriebelen. Op de social media zag ik bovendien een video over afvallen met een beperking voorbij komen, die mij de knoop liet doorhakken. Ik zou mij hier enorm thuis voelen en zo startte een paar maanden geleden mijn avontuur bij maxfit in Huissen.
Tijdens de PT's van coach Ken heb ik vooral geleerd dat je veel meer kan dan dat je zelf denkt. Krachttraining was zeker in het begin niet mijn grootste hobby, maar wel noodzakelijk ter ondersteuning in mijn dagelijkse bezigheden. Inmiddels heb ik mijn draai helemaal gevonden en ervaar ik veel plezier tijdens de workouts. In combinatie met het persoonlijke voedingsschema ging het afvallen mij overigens best gemakkelijk af. Zo gemakkelijk zelfs dat er inmiddels wel iets meer dan 'een paar kilootjes' vanaf zijn. In de huidige fase van mijn traject bouwen we de calorieën weer op, waarmee we mijn resultaat verzilveren voor de lange termijn."
"Ook bij mij begon het coronavirus steeds meer sporen na te laten. Mijn actieve en sportieve leven viel stil, met als gevolg dat ik steeds regelmatiger rugklachten ervaarde. En hoe kom je daar het snelst van af? Juist, door met een uitgekiend plan weer te gaan bewegen.
Via via hoorde ik van maxfit en ben ik mij gaan verdiepen in hun succesmethode. Al snel kwam ik tot de conclusie dat hun werkwijze perfect bij mij paste. Kleinschalig, persoonlijk en met een doel voor ogen: als je het mij vraagt de kernwoorden die maxfit perfect omschrijven. Naast de persoonlijke begeleiding en de trainingen, waren ook de voedingsschema's een ware schot in de roos voor mij. Geen speciale (en vaak dure) producten en voedingshypes, maar een realistisch schema met normaal eten. Je wordt je echt bewust van wat bepaalde voedingsstoffen met je doen en hoe het juist voor je kan gaan werken, in plaats van tegen je.
In combinatie met het sporten bleek het ook voor mij een gouden duo, want ik sta een stuk sterker en bewuster in het leven. En het allerbelangrijkste: ik heb alle handvatten meegekregen om dit op lange termijn vol te houden. En daar wil ik maxfit, en in het bijzonder mijn coach Fang, voor bedanken. Mijn lichaam en hoofd zijn weer in balans!"
"Het was ergens in juli toen ik voor het eerst de deur bij maxfit in Wijchen achter mij dichttrok. Weliswaar met een voldaan gevoel, want het was mij direct duidelijk dat dit de 'way to go' was om fitter te worden en mijn streefgewicht te behalen.
Laten we eerlijk zijn: het vraagt absoluut om eigen inzet en doorzettingsvermogen. Maar de persoonlijke begeleiding, de schat aan kennis over voeding en training, en natuurlijk de nodige support hebben bij mij voor een resultaat gezorgd waar ik nooit van had durven dromen. Ik zit zoveel beter in mijn vel en die -14KG voelen onwijs goed. Zo goed zelfs, dat we deze lijn nog gaan doortrekken en lekker blijven doorgaan."
"Een aantal vervelende pijntjes in mijn schouder waren een paar maanden geleden de normaalste zaak van de wereld voor mij. De hele dag door ervaarde ik lichamelijke klachten, zonder duidelijke aanleiding. Ik werd er gek van! Daarnaast wilde ik dolgraag fitter worden en weer kunnen stralen. Ik wist dat het in mijn eentje een behoorlijke opggave zou worden om het tij te keren, vandaar dat ik de hulp van maxfit inschakelde.
De afgelopen maanden heb ik met mijn coach Camiel dan ook keihard gewerkt om maar liefst 10 kilo af te vallen. En nu die kilo's verdwenen zijn, besef ik pas wat de juiste ingrediënten voor succesvol afvallen zijn. De juiste kennis en goede begeleiding zijn van belang, maar misschien wel het allerbelangrijkste: het moet ook op lange termijn goed vol te houden zijn. En dat laatste is met mijn persoonlijke plan zeker aan de orde.
Hoe ik mij nu voel? Ik leef met een stuk meer plezier, barst van de energie en voel mij ijzersterk. Vooral fysiek heeft de transformatie best wel wat impact op mij gehad, want de pijntjes in mijn schouder verdwenen al vrij snel nadat ik was begonnen."
"Als ik de stap niet had gemaakt om bij maxfit aan mijzelf te gaan werken, dan had ik nog steeds gedacht dat het allemaal vanzelf wel zou lukken. Mijn tijd zou nog wel komen. Tijdens mijn eerdere afvalpogingen dacht ik telkens dat ik goed bezig was, maar een (blijvend) resultaat bleef alsmaar uit. Van een sportschool was ik nooit echt fan, omdat ik zowel de kennis als de stok achter de deur miste.
Tijdens mijn traject ben ik krachttraining juist leuk gaan vinden en kan ik wel zeggen dat er een nieuwe hobby is bijgekomen. Het concept van maxfit is uniek en zorgt ervoor dat jij centraal staat. Die persoonlijke aanpak was precies wat ik nodig had om dit keer wel een resultaat te behalen, waar ik ook op de lange termijn de lusten van ervaar. En mijn coach Wendy? Wat een topper! Ze denkt met je mee, bezorgt je iedere training een smile van oor tot oor met haar dansjes en bovenal: laat je net weer dat stapje verder gaan dan tijdens de vorige training.
Soms kan ik maar amper geloven dat ik degene ben die nu op de foto staat. Hoewel ik nog niet mijn einddoel heb bereikt, voelt die -10KG echt onwerkelijk als je dit gewicht optilt voor de foto. Wat voelt dit goed!"
"Al tijden zat ik niet lekker in mijn vel en hikte ik steeds vaker tegen die verdomde kilo's aan. De energiedips kwamen met steeds meer regelmaat opzetten en dit was voor mij de druppel die de emmer liet overstromen. Hier moest verandering in komen!
Na het zien van de nodige resultaten op de socials van maxfit, besloot ik om mij aan te melden over een traject. En dat bleek een schot in de roos te zijn. De persoonlijke begeleiding, de toffe trainingen en het contact buiten het sporten om zorgden ervoor dat ik binnen no-time op mijn plek zat. En dan kan resultaat uiteraard niet achterblijven. Het is ontzettend tof dat die eerder gevreesde weegschaal nu 20 kilo in de min staat, maar het meest toffe is wel de enorme energieboost die ik heb gekregen. Zowel mentaal als fysiek. De waarde van een fit, gezond en energiek lichaam ervaar ik nu pas echt."
"Al jaren leek het mij gaaf om hardlopen te kunnen combineren met fietsen. Maar waar ga je beginnen als je hardloopconditie verdwenen is en je nog nooit echt op een racefiets hebt gezeten? Juist, gewoon bij het begin. En door het stellen van een doel: ik wil mij fitter dan ooit voelen. Ik beloofde mijzelf te belonen met een racefiets, zodra mijn doel was bereikt.
En zo stapte ik eind augustus bij maxfit naar binnen, waar ik meteen enthousiast werd van wat ik zag. Lieve en gezellige mensen, een prachtige gym en iedereen werkt er keihard aan zijn of haar doel. Hier zou ik mij wel thuis voelen! Nu we een paar maanden verder zijn, kan ik dit gevoel alleen maar bevestigen.
Ik heb mijn traject gevolgd onder leiding van coach Isabel. Ons dagelijkse contact zorgde ervoor dat de motivatie hoog bleef en dat ik mijn focus op het behalen van mijn doel niet verloor. De trainingen zijn uitdagend en een herhaling smokkelen zat er niet in, maar uiteraard wordt er ook gelachen en plezier gemaakt. Deze combinatie was echt precies wat ik nodig had. Isabel en ik hebben dit dan ook echt 'samen' gedaan!
Fitter dan ooit worden stond in mijn geval gelijk aan -16KG zien verdwijnen in de spiegel. Ik heb ervoor moeten knokken, maar wat ben ik trots op mijzelf. We gaan nu aan de slag met het verzilveren van deze transformatie, zodat terugvallen geen optie is."
"Nooit had ik gedacht dat afvallen voor mij was weggelegd. Alles wat ik ook maar probeerde, mislukte keer op keer. Met een ontevreden gevoel keek ik altijd naar mijzelf in de spiegel en dit zorgde ervoor dat ik niet lekker in mijn vel zat. Maar dat veranderde compleet sinds ik mijn traject ben gestart!
De persoonlijke aandacht die je bij maxfit krijgt is één van de redenen dat het me dit keer wel is gelukt. Een nummertje? Echt niet, want je wordt door iedereen gezien en gehoord. Niet alleen mijn eigen coach staat altijd voor mij klaar, want ook de andere trainers nemen de tijd voor je als je vragen hebt of als iets niet lukt. Dit zorgt ervoor dat ik, hoe zwaar het soms ook is, met veel plezier ga sporten."
"Die pijnlijke, fysieke klachten werden mij echt teveel. Ik wilde weer pijnvrij kunnen bewegen en bovenal: met trots in die spiegel kijken. Daarom ben ik de uitdaging bij maxfit aangegaan en wat een verandering heb ik ondergaan. Natuurlijk voelt die 12,5KG die ik ben afgevallen mega goed. Maar dat ik weer fit ben, met trots in de spiegel kijk en die lichamelijke pijntjes zijn verdwenen, maakt mij nog het meest blij. Maxfit is een plek waar iedereen, ongeacht zijn of haar leeftijd, kan werken aan de beste versie van zichzelf!"
"De mensen die ons kennen weten wel dat wij echte 'bourgondiërs' zijn. Het weekend staat vaak in het teken van gezelligheid en lekker eten. Een goede fles wijn kan daarbij uiteraard niet ontbreken. Echt iets waar wij ons plezier uithalen! Maar de keerzijde hiervan werd door de jaren heen steeds meer zichtbaar en we begonnen ons steeds meer te ergeren aan die aangesnoepte kilo's. Tijd voor verandering! Toen wij door een oud 'maxfitter' werden gewezen op de persoonlijke aanpak, besloten wij om ook maar eens kennis te gaan maken.
Tijdens het intakegesprek werd ons direct duidelijk dat ze bij maxfit geen 'standaardaanpak' op je loslaten. Naar aanleiding van ons doel werd er een persoonlijk plan opgesteld, waarmee we dat wijntje in het weekend niet over hoefden te slaan. Je leert namelijk echt dat balans de sleutel tot succes. En het resultaat? In slechts twee maanden tijd zijn we samen ruim 25KG afgevallen. Hoe gaaf!"
"Na verschillende pogingen om af te vallen en het zoveelste dieet gevolgd te hebben, zakte de moed om mijn droomlichaam te bereiken steeds dieper in de schoenen. Telkens was mijn resultaat maar tijdelijk en ik werd gek van die 'leefregeltjes' bij de verschillende diëten. Enorm frustrerend!
Na wat rondzoeken kwam ik bij maxfit terecht en de persoonlijke aanpak klonk mij als muziek in de oren. Door het dagelijkse contact met je coach en een plan dat afgestemd is op mijn leven, past het programma mij als een handschoen. In de praktijk betekent dit dat ik een goede balans in mijn eetpatroon heb gevonden. Ik kan leuke (en lekkere!) dingen doen, terwijl resultaat niet achterblijft. De trainingen zijn uitdagend en mijn coach Fang motiveert mij telkens om net dat ene stapje verder te gaan. Het resultaat van alle inspanningen is niet alleen die -5KG, want ook het plezier dat ik tijdens mijn traject ervaar is zeker de moeite waard om te benoemen.
Ik ben nu op een punt beland waar ik voorheen altijd op bleef hangen. Waar ik het eerder 'wel prima' vond op dit punt, barst ik nu van de motivatie om juist door te gaan. En dat is wat je bereikt met een goed vol te houden plan van aanpak, dat is afgestemd op jouw leven. Let's go!"
"Je kan echt een stuk meer dan dat je zelf denkt... Als er iets aan mijn traject bij maxfit is waar ik de rest van mijn leven profijt van ga hebben, dan is dat het wel. Na talloze mislukte afvalpogingen zag ik een nieuwe poging eigenlijk niet meer zitten. Maar dat knagende gevoel om af te vallen en fitter te worden bleef maar aan mij knagen. Na lang wikken en wegen besloot ik dan toch om de stap naar maxfit te maken. En achteraf heb ik daar geen seconde spijt van gehad!
En waarom lukte het nu dan wel? Vooral het persoonlijke contact heeft mij enorm geholpen, ook als het even tegen zat. Op de momenten waar ik zelf zou afhaken of dacht dat ik het niet zou kunnen, zorgde Lars voor de juiste motivatie en woorden om toch door te gaan. En zo hebben we mijn oude patroon al vrij snel doorbroken. Samen met het dagelijkse contact en het voedingsschema op maat, bleek de succesformule ook voor mij te werken. Mijn doelen zijn behaald, ik voel mij beter dan ooit en ik weet ook zeker dat ik dit de rest van mijn leven kan volhouden."
"Tijdens mijn tweede zwangerschap was ik vastberaden om dit keer minder aan te komen dan tijdens mijn eerste, in 2018. Het terugkrijgen van mijn oude shape was na mijn eerste bevalling namelijk best een uitdaging, maar uiteindelijk wel een die ik tijdens een traject bij maxfit heb overwonnen. En juist omdat ik wist dat het gewoon mogelijk was om je oude droomlichaam weer terug te krijgen, dacht ik dat ik het na mijn tweede bevalling wel in mijn eentje kon.
Helaas bleek de realiteit anders en bleven de laatste 8 kilo er stug aanzitten, wat ik ook probeerde. Aangezien ik het toch best lastig vind om mijzelf te motiveren en echt een aversie voor sporten heb, besloot ik om maxfit weer te contacteren. Ik wist namelijk dat ik hier echt op mijn plek zat, doordat zij rekening houden met mijn kieskeurige eetgewoontes en de goede begeleiding.
En zo begon ik met twee keer in de week trainen in de Small Group. Het is super fijn om tijdens het trainen een kletspraatje te maken met de anderen en bovendien allemaal hetzelfde doel voor ogen te hebben. In het begin stapte ik met wat tegenzin en gemopper naar binnen, maar uiteindelijk met steeds meer plezier. En dat is voor 100% te wijten het feit dat ik mij zo op mijn plek voel bij maxfit. Uiteraard blijft resultaat ook niet uit en ondertussen pas ik zelfs mijn oude broeken weer. Kortom, ik ben mezelf weer!"
"Even heel kort door de bocht: als ik niet aan mijzelf was gaan werken, dan was ik niet -10kg maar +10kg boven mijn oude gewicht. Natuurlijk is mijn fysiek in de afgelopen periode flink veranderd, voel ik mij een stuk sterker en heb ik zoveel meer energie voor leuke dingen. Maar wat dacht je van de mentale veranderingen? Ik durf beter naar mijzelf te luisteren en maak daarom vaker een keuze die voor mij goed voelt. Een hele overwinning!
Ik kan dan ook oprecht zeggen dat ik zo ontzettend veel baat bij dit traject heb gehad. Mijn coach Wendy stond niet alleen op de leuke momenten voor mij klaar, maar ook op de momenten dat ik er even doorheen zat stond ze aan mijn zijde. De eindstreep is nu letterlijk in zicht en alleen al bij die gedachte voel ik mij ontzettend blij, dankbaar en trots."
"Maar Edwin, jij bent toch helemaal niet dik? Mensen om mij heen begrepen totaal niet waarom ik zo graag wilde gaan sporten. De 13 kilo die ik in de afgelopen 3 jaar was aangekomen begonnen mij echter een doorn in het oog te worden. Daarnaast sliep ik steeds slechter en kampte ik met flinke energiedips. Tijdens mijn zomervakantie was ik er zo ontzettend klaar mee, dat ik besloot om hulp in te schakelen.
Maar waar begin je dan? Zodra je het woord 'afvallen' op internet opzoekt, stuit je direct op de een na de andere wondertruc of voedingshype. Dingen die vaak maar tijdelijk werken en daarom wilde ik aan een manier werken om mij de rest van mijn leven gezonder, fitter en energieker te voelen. En dat was het startschot om een traject bij maxfit te starten. Een unieke plek, waar shortcuts en voedingshypes geen bestaan hebben.
En als je dan met volle inzet mee stroomt in de succesformule, doorzet en niet opgeeft, dan van je van de ene in de andere verbazing. Niet alleen ben ik 13KG lichter, maar ik zit heerlijk in mijn vel. Ik heb weer de energie om leuke dingen te doen en slaap als een roosje. En dat is fijn!"
"Het was ergens in april dat ik tegen mijzelf zei: "Hester, je moet nu echt actie gaan ondernemen". Al langere tijd worstelde ik met afvallen en mijn eerder gewaagde pogingen eindigden telkens weer met hetzelfde: slechts een tijdelijk resultaat. De frustratie zat daardoor hoog en na het zien van de resultaten van twee vriendinnen, ben ik binnengestapt bij de lieve en fijne mensen van maxfit. Na een gesprek was ik direct om en wat mij vooral aansprak was de prettige sfeer. Iedereen werkt min of meer aan hetzelfde doel en er is dus absoluut niks om je voor te schamen. Let's do this!
Vijf maanden en enorm veel overwonnen twijfels later kijk ik weer vol trots in de spiegel. Ik ben ruim 20 kilo afgevallen, terwijl ik altijd dacht dat ik het maar niet kon. De persoonlijke aanpak van maxfit heeft hier zeker bij geholpen en mijn coach Lars zorgde voor een goed vol te houden eetschema. Met als resultaat: een energieker, sterker en trots persoon, los van de verloren kilo's"
"Na de bevalling van ons derde kindje zat struggelde ik enorm met mijn lichaam. Pijn in mijn bekken, last van mijn rug en een stukje overgewicht is waar ik dagelijks de lasten van ervaarde. Nadat een goede vriendin een onwijs gave transformatie bij maxfit had neergezet, besloot ik om vier maanden geleden ook maar eens de stoute schoenen aan te trekken.
Ik had me voorbereid op een heel pittig traject, maar dat viel eigenlijk heel erg mee. Ik heb vier hele leuke en leerzame maanden gehad, waarbij het soms echt even aanpoten was en we de nodige drempels over moesten gaan. Maar humor, plezier, het zien van mogelijkheden i.p.v. beperkingen en onwijs goede begeleiding waren een des te groter onderdeel van mijn traject. Samen met coach Lars hebben we echt het maximale uit mij gehaald! En een dieet? Zo wil ik het haast niet noemen. Met het persoonlijke plan eet ik de dingen die ik lekker vind en leer je waar je lichaam wel en niet op functioneert. Vroeger vond ik sporten vreselijk, maar nu heb ik ingezien hoe het ook kan en vrees ik dat er een nieuwe hobby is bijgekomen.
En die 14 kilo in de min? Een onwijs tof resultaat na hard werken! En ook iets wat je de hele dag door ervaart. Ik kijk met trots in de spiegel, barst van de energie en alle pijntjes zijn als sneeuw voor de zon verdwenen. Ik ben enorm veranderd en heb nu ook genoeg houvast om die verandering blijvend te laten zijn."
Suzan
Rik -15KG
Lynn -30KG
Marieke -20KG
Remco -10KG
Anke -30KG
Hendrik -10KG
Renske -15KG
Anne -30KG