Succesverhalen

"Na 3 zwangerschappen, was ik klaar met mijn overtollige kilo's. Als trotse moeder had ik een druk leven, maar ruim een jaar geleden besloot ik dat er toch iets moest gaan veranderen. Het werd tijd om te gaan sporten en met een echte kickstart begon ik met afvallen. In december 2022 was ik maar liefst 10 kilo afgevallen en ik had plezier in het sporten. Het voelde goed om weer fit te zijn.

Hoe graag ik ook wilde doorpakken met afvallen, verder dan die 10 kilo kwam ik niet. Ik merkte dat ik stagneerde. In diezelfde periode opende maxfit in Zevenaar een nieuwe club. Zouden ze mij kunnen helpen om mijn 'plafond' te doorbreken? Ik besloot om te mailen en in januari van dit jaar begon ik wederom een nieuw avontuur. Samen met coach Anne stelde ik het doel om nog eens 12 kilo af te vallen.

En hier sta ik dan, als zelfverzekerde en fitte mama. Na jaren te hebben gevecht, ben ik eindelijk weer de Lotte die ik wil zijn. In totaal ben ik nu 20 kilo afgevallen en dat betekent dat we bijna bij het einddoel zijn. Ik ben ontzettend blij dat ik de hulp van maxfit heb ingeschakeld. Vooral het dagelijkse contact met Anne is erg fijn. Soms voelde het wat confronterend, maar hierdoor kunnen we super snel schakelen en aanpassingen in het voedingsschema verrichten. Op naar de laatste loodjes!"

"Laat ik maar gelijk met de deur in huis vallen: ik had nooit verwacht om in 4 maanden tijd dit resultaat te behalen. Van 'functionele' kleding, heb ik eindelijk de deuren van mijn oude kledingkast weer kunnen opentrekken. Voor het eerst in jaren loop ik weer rond in de kleding die ik mooi vind.

Ieder jaar had ik opnieuw het goede voornemen om in beweging te komen. Maar telkens kwam het er niet van of praatte ik mezelf een of ander excuus aan. En we weten allemaal dat van uitstel, afstel komt. Toen ik las dat maxfit zich in Zevenaar ging vestigen, besloot ik om alle excuusjes van de tafel det vegen. Ik besloot om direct contact op te nemen en voor ik het wist, startte ik met een Personal Training traject onder begeleiding van coach Anne. Dat is inmiddels 4 maanden geleden en het is bizar hoe mijn leven in die korte tijd een andere wending heeft gekregen.

De krachten van maxfit passen precies bij de dingen waar ik waarde aan hecht. Het plan is persoonlijk en iedere dag heb ik contact met Anne. Of het nou gaat om een simpele vraag of om mijn gewicht door te sturen; ik weet dat ze voor mij klaarstaat.

Maar laten we wel eerlijk blijven: de eerste twee weken was het best even wennen. Vooral in de weekenden, want ik ben een man die van gezelligheid houdt. Een terrasje hier, een drankje daar en uiteraard kan een lekker bittergarnituurtje niet ontbreken. Het mooie van mijn persoonlijke plan, is dat we ruimte creëren om nog steeds van deze dingen te kunnen genieten. Weliswaar met mate, maar het zorgt er ook voor dat ik veel meer geniet van een drankje of een lekkere maaltijd. Pluspunt voor mijn vrienden: ik ben wat vaker de Bob, want water smaakt mij ook prima!"

"Eind vorig jaar ging ik maar weer eens op de weegschaal staan. Toen het gewicht verscheen, dacht ik: "dit kan niet langer doorgaan". Tijdens de coronaperiode had ik het sporten langzaam naar de achtergrond verschoven en door het wisselen van baan, bewoog ik ook overdag een stuk minder. Al met al was ik toch wel de nodige kilootjes aangekomen. Het zorgde voor een futloos gevoel en je zit vast in een soort spiraal.

Diep van binnen wilde ik best actie ondernemen, maar dat voelde wel als een grote stap. Alsof het zo moest zijn, las ik op Facebook over het concept van maxfit. Het duurzaam afvallen sprak mij enorm aan en in december besloot ik om dan toch maar de stoute schoenen aan te trekken.

En ja, doorpakken kunnen ze wel! Amper een week later stapte ik de gloednieuwe vestiging in Zevenaar binnen voor mijn allereerste training met coach Anne. Eén keer per week ging ik aan de slag met Personal Training en dat vulde ik aan met met twee Small Group trainingen. De eerste stap was gezet!

De combinatie van het frequent trainen, bewust omgaan met voeding en de persoonlijke aandacht van Anne werkt erg prettig. Het is lekker om weer in beweging te zijn, maar het is vooral fijn om weer fit te zijn. In een half jaar tijd ben ik 15 kilo afgevallen en dat voelt als een echte overwinning."

""Wie mij 4 maanden geleden had gezegd dat ik nog een keer trots zou zijn op mijn eigen sportieve prestaties, had ik voor gek verklaard. Ik was altijd diegene die moeite had met meekomen op sportief vlak en altijd net iets te zwaar was. Na de mijn derde bevalling zat ik alles behalve lekker in mijn vel. Om eerlijk te zijn, herkende ik mezelf bijna niet meer in de spiegel.

De wens om fitter te worden en om af te vallen was groot, maar het vertrouwen dat dit me daadwerkelijk ging lukken was laag. Maar ja, toch sta ik hier op de foto met een 10 kilo zware dumbell in mijn hand. Dat is precies het gewicht wat ik, samen met coach José, in die paar maanden ben afgevallen.

Soms vraag ik mij wel eens af waarom het nu wel is gelukt. De persoonlijke begeleiding van José en een langetermijnplan hebben voor mij echt het verschil gemaakt. Het zou niet eerlijk zijn om te doen alsof het altijd even makkelijk was, maar voor het eerst had ik het vertrouwen om mijn grenzen te verleggen. José gaf mij niet alleen dit vertrouwen, maar ook een luisterend oor op de moeilijke momenten.

Ik dacht altijd dat ik best goed geïnformeerd was over bewegen en voeding, maar toch heb ik ontzettend veel geleerd. Waar ik aan het begin van het traject echt baat had bij die welbekende 'stok achter de deur', lukt het me inmiddels steeds beter om op eigen kracht andere keuzes te maken. Dit geeft ook super veel vertrouwen om mijn resultaat door te zetten en vast te houden in de toekomst. En over doorzetten gesproken: het doel is om in de komende maanden de -15 kilo te bereiken. En misschien doen we daar nog wel een schepje bovenop."

"Afgelopen zomer realiseerde ik me dat ik een betere balans moest vinden tussen het rennen voor anderen en het zorgen voor mezelf. Soms heb je een harde les nodig om anders naar het leven te kijken en die heb ik (helaas) gehad. Als ik naar mezelf in de spiegel keek en de vraag stelde of ik nou echt lekker in mijn vel zat, werd die vraag al snel beantwoord met een stellige 'nee'.

De knop moest om en het werd tijd dat ik weer beter in mijn vel ging zitten. Een belangrijk onderdeel daarvan was om te gaan sporten. Het liefst in een veilige, hechte omgeving en daarom berichtte ik maxfit in Wijchen. Na een toffe introductie van coach Fang, werd mij al snel duidelijk dat maxfit en ik wel eens een perfecte match konden zijn: samen resultaat behalen en dit vervolgens vasthouden voor altijd.

Vlak voor de Nijmeegse Vierdaagsefeesten startte ik met mijn eerste trainingen in de Small Group. Door in een klein, hecht groepje te trainen is er aandacht voor het individu en wordt er gekeken naar hoe jij meer progressie kunt maken. De uitdaging die dit met zich meebracht, zorgde ervoor dat ik met het volste vertrouwen de zomervakantie tegemoet ging.

Ik dacht: "als ik het traject in de zomervakantie kan volhouden, dan lukt het daarna ook". En dat bleek te kloppen! Inmiddels ben ik 20 kilo afgevallen en kijk ik met veel vertrouwen naar de toekomst. Ik heb veel baat bij het dagelijks contact met coach Luke. Als een waar team kijken we iedere dag weer hoe we mijn uitdagingen en lastige momenten kunnen overwinnen en dat is toch wel erg fijn. Samen gaan we ervoor zorgen dat we dit resultaat nooit meer inleveren", vertelt Lisette.

Als iemand het heeft verdiend om met zoveel positieve energie van het leven te genieten, dan ben jij het wel. Samen hebben we de juiste balans gevonden en durf je keuzes te maken die voor jou goed voelen. Wees daar trots op, Lisette!

"Van het Sonja Bakker dieet tot aan koolhydraatarm eten: ik heb het in de afgelopen jaren allemaal geprobeerd. De kilo's vlogen er van af, maar ik hield het nooit langer dan een paar maanden vol. Na die paar maanden zat ik binnen no-time weer op mijn oude gewicht, plus nog een beetje extra. De dingen die ik probeerde om duurzaam af te vallen, waren nauwelijks vol te houden.

Afgelopen zomer kwamen mijn dochter en schoonzoon met de mededeling dat ze wilden gaan afvallen. Ze vertelden dat ze informatie hadden opgevraagd bij maxfit en ook ik raakte enthousiast over het concept. Na een tof gesprek bij de club in Huissen is het balletje gaan rollen en kon ik samen met coach Maarten aan het traject beginnen.

Ik koos ervoor om aan de slag te gaan met de Small Group trainingen. De sfeer is ontzettend relaxed, iedereen is erg vriendelijk en zo werken we gezamenlijk aan ons doel: een gezond gewicht bereiken en vasthouden. Coach Maarten is scherp op je progressie en houding, maar er is ook ruimte voor een lolletje. Hierdoor kijk ik iedere week weer uit naar mijn trainingen. Ook het voedingsschema is goed vol te houden en in feite mag ik alles eten wat ik wil. Er wordt nooit gezegd dat iets niet mag, maar er wordt juist gekeken naar een manier om je favoriete snack of guilty pleasure in je schema te verwerken. Wil ik uit eten of 's avonds een schaaltje chips nemen, dan 'mag' dit allemaal. De juiste balans is hierin het toverwoord!

Uiteraard is het niet altijd rozengeur en maneschijn, want mijn overgangsklachten maken het soms best pittig. Doordat ik iedere dag met Maarten schakel, kunnen er snel kleine veranderingen worden gemaakt en kan ik al mijn vragen kwijt. Hierdoor was het afvallen van de eerste 10 kilo eigenlijk een koud kunstje. Ik zit zoveel lekkerder in mijn vel, ik beweeg een stuk makkelijker en ik voel de energie door mijn lijf stromen. En die paar kledingmaten minder... Ook dat geeft je zelfvertrouwen een boost!", vertelt Chantal.

Jouw transformatie heeft je op alle fronten enorm veel positiviteit gebracht. Je vertelde dat je leven er gezelliger op is geworden en dat je vrolijker door de dagen heen wandelt. Samen hebben we hard gewerkt aan een duurzame manier van afvallen en daar ervaar je nu het resultaat van. Blijf die balans vasthouden en hard werken, Chantal!

"Tijdens de autorit terug van de zomervakantie besloot ik dat er iets moest veranderen. Ruim 7 maanden eerder was ik bevallen van een prachtig kindje en mijn gewicht was weer op hetzelfde niveau als voor de bevalling. Toch voelde ik mij na de zomervakantie niet echt happy in mijn lichaam. Met een baby zit je toch vaak in wat minder charmante houdingen. Eigenlijk was het dus best een impulsieve actie om met maxfit contact op te nemen. Toen Club Manager Tijmen tijdens het intakegesprek vroeg hoe gemotiveerd ik was, was ik nog wat voorzichtig.

Samen met coach Dennis ben ik aan de slag gegaan met de Small Group Trainingen. En zelfs ik, als geen fitness fan, ga twee keer per week met plezier naar de club in Elst. Dat komt door de goede begeleiding, de continue uitdaging en het zien van resultaat in de spiegel. Maar bovenal: de goede en fijne sfeer die er heerst. Dagelijks heb ik contact met Dennis via Whatsapp. Dat is echt super fijn! Het zorgt ervoor dat het stellen van vragen erg laagdrempelig is en dat had ik vooraf niet verwacht.

Gezamenlijk hebben we ook een voedingsschema gemaakt. Bij de introductie hiervan, hinkte ik nog op twee gedachtes: aan de ene kant vond ik dat ik juist veel mocht eten, aan de andere kant was het wennen om zo bewust om te gaan met eten. Maar na drie dagen zat het schema al helemaal in mijn ritme en is het juist fijn om die structuur te hebben. Samen met de goede begeleiding, zorgde dit ervoor dat het behalen van mijn doel makkelijker was dan dat ik ooit had gedacht. Hierdoor heb ik ook veel vertrouwen in mezelf dat het gaat lukken om op gewicht te blijven, zonder dat ik daarvoor iets hoef te laten. De juiste balans is de sleutel tot succes!", vertelt Tamara.

Een paar maanden later, een glimlach van oor tot oor en je voelt je fijn in je eigen lichaam. Tamara, wij zijn trots op je harde werk! Ook met ons vertrouwen in de toekomst zit het wel goed en samen gaan we ervoor zorgen dat je dit welverdiende resultaat voor altijd blijft terugzien in de spiegel.

"In 2021 werd ik geconfronteerd met de consequenties van, heel plat gezegd, 'dik' zijn. Mijn broer, mijn zus en ik hadden alle drie overgewicht. Onze moeder is 80 jaar jong en voelde zich op dat moment nog fitter en actiever dan wij waren. Dat was behoorlijk confronterend.

In oktober van dat jaar heeft mijn zus een zogenaamde 'gastric sleeve' gekregen om haar te helpen met afvallen. Mijn broer kampt met een nierziekte en de medicatie heeft nou niet bepaald geholpen bij zijn overgewicht. Mijn eigen kantelmoment kwam tijdens een EHBO-cursus, waarbij ik op de grond een persoon moest reanimeren. Alles ging super goed, maar omdat het knielen op de grond erg pijnlijk was en zorgde voor spierkramp, heb ik het certificaat helaas niet gekregen.

Alsof het toeval bestond, zag ik welgeteld één dag later een bericht van maxfit op social media voorbij komen. Ik zat nog zo hoog in mijn emoties door het niet behalen van de EHBO-cursus, dat ik direct de stoute schoenen aantrok en contact opnam. Een gesprek met Max bij de club in Wijchen volgde en al snel startte ik met twee keer per week Personal Training. De eerste stappen in de goede richting waren gezet! Even later ben ik geswitcht naar de Small Group trainingen, omdat de gezelligheid en aanmoediging van medesporters mij tot op de dag van vandaag erg motiveert.

Coach Sam heeft mij goed geholpen met het positief veranderen van mijn eetpatroon. Zo hebben we er samen voor gezorgd dat ik nog steeds kon blijven mee-eten met mijn gezin en let ik juist meer op de grootte van de porties. Het is erg fijn om iedere dag contact te hebben en al je vragen te kunnen stellen.

Toen ik in december 2021 met mijn traject startte, was ons doel om onder de 100 kilo te komen. In maart was ik al meer dan 10 kilo afgevallen en merkte ik ook voor het eerst dat ik geen kramp meer had. Ik kon bukken, draaien en knielen zonder pijn. De trap op zonder buiten adem te zijn? Inmiddels is dat geen probleem meer. Een hele opluchting! Op het moment van schrijven ben ik ruim 35 kilo afgevallen en hebben we het streefgewicht bijgesteld naar 80 kilo. En dat gaat hoe dan ook lukken!", vertelt Irna.

Wauw, Irna. Het woord 'life changing' is oprecht op zijn plek met jouw transformatie. Je vertelde dat je weer de kracht hebt om je energieke zoontje van 12 weer bij te houden tijdens een sprintje. Je hebt mooie doelen voor jezelf gesteld en de volgende uitdaging wordt om met je zoon de Nijmeegse Vierdaagse te lopen. Eén ding is zeker: wij zullen je van begin tot eind aanmoedigen!

“Net als heel wat andere Nederlanders, betaalde ik iedere maand trouw mijn lidmaatschapsgeld bij een sportschool. Ik wilde wel afvallen, maar de drempel om ook daadwerkelijk te gaan sporten was voor mij te groot. Toen ik even later in een periode van ziekte belandde, zag ik mijn gewicht steeds verder oplopen. Ondanks dat ik hierbij niet alles in de hand had, voelde ik me niet meer de ‘Emiel’ van vroeger. De maat was al helemaal vol toen ik een foto van mezelf zag. Hoewel het met de (mentale) nasleep niet altijd makkelijk was, besloot ik om toch echt in actie te komen en maxfit te benaderen.

Toen ik voor het eerst bij de club in Elst naar binnen stapte, merkte ik gelijk dat de sfeer en de mensen goed bij mij pasten. Je voelt je gelijk op je gemak en tijdens het gesprek met coach Dennis stond vooral mijn eigen inbreng centraal. Samen stelden we een persoonlijk plan van aanpak op en ging ik aan de slag met een combinatie van Personal Training bij coach Dennis en de Small Group lessen van coach Isabel.

De trainingen zijn uitdagend en de coaches zorgen ervoor dat je op een veilige manier je eigen grenzen opzoekt. En verlegt, want in de tijd dat ik bij maxfit train ben ik een stuk sterker geworden. Als de trainers zien dat er ruimte is voor progressie, dan wordt hier gelijk op ingespeeld en voer je tijdens de volgende ronde de oefening met wat meer gewicht uit.

Vooraf stelde ik mijzelf het doel om 25 kilo af te vallen. Check! Dat doel kunnen we afvinken. Ik merk dat mijn algehele welzijn en gezondheid echt beter zijn geworden. Je voelt je fitter en je hebt daarnaast ook meer zelfvertrouwen. Met mijn vertrouwen in de toekomst zit het ook goed, want ik blijf keurig op gewicht. En nog belangrijker: ik heb geleerd wat er voor nodig is om dat ook in de komende jaren te blijven vasthouden”, vertelt Emiel.

Wat een prachtige beloning voor je harde werk en doorzettingsvermogen. We hebben je leren kennen als iemand die niet zomaar opgeeft en het beste in zichzelf naar boven wilt halen. Dat is je goed gelukt, Emiel!

"Nadat mijn vriendin een mooi resultaat had neergezet tijdens een traject bij maxfit, begon het bij mij ook te kriebelen. Door aan de zijlijn mee te kijken had ik al best wat dingen geleerd over voeding, sporten en het vinden van een goede balans hierin. Maar nog steeds lukte het niet. Ik zag hoe mijn vriendin het meeste uit haar dag haalde en straalde en dat trok mij over de streep om ook het avontuur bij maxfit aan te gaan.

Bij de club in Huissen ben ik sinds eind juli aan de slag gegaan met de Small Group trainingen en de begeleiding van coach Michael. Hoewel ik al ruim 2 jaar niet meer sportte, zat de grootste uitdaging voor mij in de weekenden. De gezelligheid opzoeken en het drinken van een baco met wat vrienden is voor mij erg belangrijk en dit wilde ik dan ook blijven doen. Samen hebben we een voedingsschema in elkaar gezet, waarin we juist ruimte creëerden voor deze momenten. Overdag leverde ik in op een tussendoortje, waardoor er 's avonds ruimte ontstond voor een drankje. Deze insteek, waarbij je niet alles hoeft te laten, zorgde ervoor dat het traject super goed vol te houden was. Sterker nog, het heeft mij laten inzien dat afvallen ook op een andere manier kan.

Inmiddels zijn we een paar maanden verder en het resultaat liegt er niet om. Mijn energieniveau is flink gestegen en ik ben maar liefst 14 kilo afgevallen. Het meest waardevolle is nog wel dat ik ook alle tools heb meegekregen om dit op de lange termijn voort te zetten. Ik kan de controle houden in de weekenden, terwijl ik toch geniet van een drankje en de gezelligheid. Afscheid nemen van mijn topfitte geest en lichaam is iets wat nooit meer gaat gebeuren!", vertelt Wilfred.

Een prestatie waar je samen met coach Michael keihard voor hebt geknokt, Wilfred. Je hebt een goede balans gevonden in gezond leven en het opzoeken van gezelligheid in de weekenden. Met die skill in je bezit weten wij zeker dat terugvallen geen optie gaat zijn. Ga zo door!

"Al een behoorlijke periode liep ik te 'struggelen' met mijn gewicht. Wat ik ook probeerde, meer dan een kilo of drie kreeg ik er niet van af. Het beroerde was nog dat die drie kilo er vaak binnen no-time weer aanzaten. Samen met de welbekende overgangsklachten en het feit dat ik mijzelf net had herpakt uit een burn-out, zorgde het ervoor dat ik even niet meer wist waar ik moest beginnen.

Door het succesverhaal van een bekende ben ik uiteindelijk bij maxfit in Elst terecht gekomen. De 'no-nonsense' aanpak past goed bij wat ik zocht en een stok achter de deur leek mij wel wat. Na een tof gesprek met coach Nicky en Tijmen werd mij al snel duidelijk dat mijn eigen inbreng en wensen centraal stonden in het plan. Vooraf zag ik door mijn notenallergie en een lactose-intolerantie behoorlijk wat beren op de weg, maar het plan werd dusdanig persoonlijk gemaakt dat dit absoluut geen rol speelde in het traject. Super fijn! Samen bepaalden we een stip op de horizon: 10 kilo afvallen.

Het trainen in de Small Group vind ik super! Je stimuleert elkaar en er kan gelachen worden. Bovendien heb je ook een commitment naar elkaar toe. Hoewel je in een groepje traint en er ruimte is voor plezier, zijn de trainers wel scherp op je progressie. Soms ligt er opeens een blokje extra op het apparaat of zijn de gewichten iets zwaarder. Dit zorgt ervoor dat ik na de training vol energie en met trots de club verlaat.

Uiteraard is zo'n traject soms ook pittig. Maar als ik 's avonds mijn kwark eet en de volgende ochtend weer op de weegschaal sta, komt de voldoening weer naar boven. Ik voel mij fitter dan ooit en ik ben echt trots op mijzelf. Omdat het traject op rolletjes loopt, hebben Nicky en ik zelfs besloten om de doelstelling nog iets aan te scherpen. De komende periode gaan we samen toewerken naar de -12 kilo", vertelt Ingrid.

Wauw! Een paar maanden later, een glimlach van oor tot oor en de kracht om het beste uit je dag te halen. Ingrid, wij zijn trots op je harde werk. Samen hebben we onwijs mooie stappen gemaakt en we weten zeker dat het een kwestie van tijd is voordat we bij het nieuwe doel aankomen. Zet 'm op!

"Je zou ons kunnen beschrijven als een sportief koppel. Althans, vóór de coronaperiode en inmiddels ook weer. Maar voordat we daar op inhaken, doen we even een stapje terug in de tijd. Twee jaar geleden sportte ik regelmatig in een gym en Mitch rende een paar keer per week over het voetbalveld. We hadden de flow lekker te pakken en ook na de geboorte van onze dochter bleven we ons vasthouden aan onze sportieve gewoontes.

Toen na de zomer de tweede lockdown werd afgekondigd, ging het langzaam de andere kant op. De combinatie van de gesloten sportscholen, de voetbalblessure van Mitch en de gebroken nachten met onze pasgeboren dochter deden ons geen goed. De nachten werden steeds korter en dat merkten we overdag in onze energie. Zin om na een drukke dag nog te gaan sporten? Tja, wij kozen steeds vaker voor de 'makkelijke' weg en de zin in het sporten leek te zijn verdwenen.

Dat was voor ons het punt om te schakelen. We wisten dat een goede stok achter de deur noodzakelijk was en daarom schakelden we de hulp van maxfit in Huissen in. Inmiddels kunnen we wel zeggen dat die stap ons leven enorm heeft veranderd. We zijn met twee persoonlijke plannen apart van elkaar aan de slag gegaan en we zijn fitter dan ooit!

Samen met coach Jesper ben ik 6 kilo afgevallen, maar ik merk vooral dat mijn conditie weer een stuk beter is. Heel de dag door ervaar ik energie en dat is wel zo fijn met een jonge dochter. Mitch is in totaal 15 kilo kwijt en heeft samen met coach Eltjo en Michael zijn traject doorlopen. Blessurevrij voetballen en tennissen zijn voor hem weer het onderwerp van de dag. Hoe tof!", vertelt Lieke.

Keihard werken wordt beloond, Lieke en Mitch! Samen hebben we de juiste balans gevonden om dit resultaat ook op lange termijn vast te houden. Geniet van die bruisende energie, het voetballen zonder pijntjes en het feit dat jullie lekker in je vel zitten.

"Het was ergens in maart toen mijn vriend en ik besloten dat het tijd was voor verandering. Beiden ervaarden we energiedips en het cijfer op de weegschaal zorgde ervoor dat ik niet lekker in mijn vel zat. Ik miste een bepaalde balans in mijn leven en ik wilde meer structuur in mijn slaap en voeding aanbrengen. Mijn doel werd om 5 kilo af te vallen en om die balans weer terug te vinden. Hiervoor schakelde ik de hulp van maxfit in Arnhem in.  

We maken even een sprongetje in de tijd. We zijn nu 4 maanden verder en die -5 kilo is maar liefst -10 kilo geworden. Maar dat is niet eens waar ik het meeste profijt van heb. Ik was bijvoorbeeld een echt avondmens. Regelmatig ging ik laat naar bed en werd ik meermaals per nacht wakker. Dat is door dit traject compleet veranderd en ik slaap nu dieper, langer en met meer regelmaat. Daarnaast heeft coach Eltjo mij een prachtig inzicht gegeven: ook al ben je moe, blijf bewegen! Dat levert veel meer nieuwe energie en voldoening op, in plaats van dat je je eraan toegeeft.

"Hetgeen wat mij het meest aansprak bij maxfit? De kleinschaligheid en de persoonlijke benadering van alle coaches zorgden ervoor dat ik twee maanden geleden de stoute schoenen aan durfde te trekken. Na meerdere mislukte afvalpogingen, weliswaar zonder begeleiding, was het voor mij ontzettend belangrijk dat ik een club zou vinden waar ik mij op mijn gemak zou voelen. En dat was bij maxfit in Huissen absoluut het geval!

Nu ik twee maanden met mijn traject bezig ben, kan ik zeggen dat ik het goede gevoel na het intakegesprek nog steeds bij mij draag. Met veel plezier train ik twee keer per week met een gezellige Small Group en leer ik op het gebied van voeding alle tools die ik nodig heb. Mijn voedingsschema is goed vol te houden en er is nog geen moment geweest dat ik echt honger had. Doordat je op alle vlakken met je transformatie bezig bent, leer je ook ontzettend veel over je lichaam. Dit neem je allemaal mee op de lange termijn, waardoor ik hier de rest van mijn leven van zal profiteren. En het resultaat? Dat liegt er ook niet om! In twee maanden tijd ben ik maar liefst 14 kilo afgevallen. Dat het zo hard zou gaan had ik eigenlijk niet zien aankomen"

"Zonder mijn traject bij maxfit zou het absoluut niet gelukt zijn om 23 kilo af te vallen, maar al helemaal niet om ook op lange termijn te genieten van mijn resultaat. Ik dacht namelijk altijd dat een 'shortcut' het antwoord op afvallen was. Tijdelijk gooi je je levensstijl en voeding op de schop, zodat je binnen no-time resultaat boekt. Je kunt jezelf wel inbeelden dat dit een langetermijnresultaat niet ten goede komt. Sterker nog, bij mij zorgde het ervoor dat ik flink uit balans raakte en er aardig wat mislukte afvalpogingen genoteerd werden.

Door mijn traject bij maxfit heb ik de juiste handvatten, kennis en begeleiding gekregen om wel op een duurzame manier af te vallen. De kennismaking bij de club in Huissen opende nieuwe deuren voor mij en het is inmiddels een paar maanden geleden dat mijn traject is gestart. In de tussentijd is niet alleen het getal op de weegschaal veranderd, maar ook mentaal bloeit mijn dag steeds meer op. Ik ben sporten zelfs leuk gaan vinden, doordat het goed vol te houden is en ik onwijze stappen heb gemaakt. Dat had ik nooit gedacht!"

"Nicoline en ik hadden het er wel vaker over gehad: sporten. Maar hoe, wat en waar? Beiden wilden we weer beter in ons vel zitten, ons fitter voelen en natuurlijk ook op lange termijn blijven genieten van die energie. Maar om zonder begeleiding naar een sportschool te gaan? Eerlijk gezegd zagen we het niet zo zitten om zonder kennis en ervaring in een sportschool te gaan staan.

Maxfit was geen onbekend alternatief in onze tijdlijn en op een dag besloot ik om toch maar de stap te zetten. Super spannend, maar tijdens het intakegesprek met coach Tijmen voelde het al snel vertrouwd. Met enthousiasme vertelde ik dit tegen Nicoline en ook zij plande een kennismaking in. "Waarom heb ik dit niet eerder gedaan", vertelde ze mij na afloop. En zo besloten we om samen aan de slag te gaan met duo Personal Training bij de club in Elst.

Beiden hebben we onze eigen doelen, maar het feit dat wij het samen doen maakt het onwijs tof. De afgelopen maanden zijn voorbij gevlogen en onze trajecten lopen op rolletjes. Er is ruimte om de successen te vieren, maar we kunnen ook rekenen op support van Wendy tijdens onze struggles. Want geloof ons: je gaat jezelf ook een keer tegenkomen in het traject. Wij hebben ontzettend veel plezier tijdens de trainingen en hadden niet verwacht dat we zo snel resultaat zouden boeken."

"Tijdens de hectische periode in de zorg met het coronavirus zou je kunnen zeggen dat ik mezelf heb weggecijferd. En daar kwam ik pas achter toen de rust weer wat was wedergekeerd. Mijn conditie was niet meer wat het was en die extra kledingmaat irriteerde mij enorm. Het werd tijd om mijzelf weer eens op nummer één te zetten! Ook mijn dochter Amber miste de structuur in haar leven. Waar ze eerst regelmatig naar de sportschool ging, gooide de pandemie ook hier roet in het eten. De sportscholen moesten sluiten en ook haar studie liep vertraging op. Toen de rust en balans in haar leven weer was teruggekeerd, voelde het als het juiste moment om in actie te komen.

De goede verhalen over maxfit maakten ons toch wel nieuwsgierig en wat ons vooral aansprak was het totaalpakket. Je wordt niet alleen tijdens de trainingen begeleidt, maar ook op het gebied van voeding leer je je bewustzijn trainen. Zo werk je aan een langetermijnresultaat en dat was precies wat we wilden. Bij coach Nicky gingen we aan de slag met Personal Training. Super gezellig, maar ook pittig! Het zorgt in ieder geval voor extra motivatie, omdat dat we het niet 'alleen' hoeven te doen.

En dat werpt zijn vruchten af! Onze conditie is enorm verbeterd en dat merk je bij alles wat je doet in het dagelijks leven. Daarnaast kunnen Amber en ik beiden een kledingmaat kleiner shoppen en dat voelt als de kers op de taart."

"Je kan wel zeggen dat ik in de afgelopen 10 jaar een 'emotie-eter' ben geweest. Mijn relatie met voeding ging bergafwaarts en ik miste een goede balans. Hierdoor was mijn gewicht in de laatste jaren toegenomen en ik keek niet meer graag in de spiegel. Sterker nog, ik koos er al jaren voor om mijzelf te verschuilen achter verhullende kleding. Ook aan mijn conditie merkte ik dat ik niet altijd even fit was. Ik mocht zo niet langer doorgaan van mijzelf en er moest iets gebeuren.

Uiteindelijk heb ik de hulp van maxfit in Huissen ingeschakeld, omdat ik op zoek was naar goede en persoonlijke begeleiding. Ik wist dat hun aanpak goed bij mij paste en nu we enkele maanden verder zijn kan mijn resultaat dit bevestigen. De trainingen en het goed vol te houden voedingsschema zijn inmiddels een echte 'way of life' voor mij geworden. Ik heb hard moeten werken voor mijn resultaat en zeker in het begin was het soms even lastig om mijn draai te vinden. Ik ben inmiddels ontzettend blij met mijn spiegelbeeld en ik draag met veel zelfvertrouwen de kleding die ik echt mooi vind. En dat voelt super!"

"Yes, ik heb mijn doel gehaald! Het voelt heerlijk om na 3 maanden hard werken te kunnen zeggen dat ik een ware reset heb gehad. Na de coronaperiode was ik terechtgekomen in de 'niets doen modus' en zocht ik maar wat graag de gezelligheid op. Uiteraard kwamen hier de nodige hapjes en drankjes bij kijken. Hoewel ik mij futloos en alles behalve fijn voelde, ontbrak de kracht en discipline om echte stappen te maken. Soms zocht ik de sportschool nog wel eens op, maar het zorgde er niet voor dat ik mijzelf weer werd. Maar hoe ging ik dan van die kilo's afkomen?

Ik wist te weinig over voeding en zocht een goede stok achter de deur. Een vriendin vertelde mij over maxfit en haar resultaat van -10 kilo. Ze voelde zich als herboren en dat was precies waar ik ook naar verlangde. Zo gezegd, zo gedaan en ook ik startte een traject bij maxfit in Elst. Coach Nicky moest mijn stok achter de deur gaan vormen en dat heeft ze super goed gedaan. Ze motiveerde mij op de momenten dat het even tegenzat en ze wees mij erop dat consistentie belangrijk was. Zo maakten we bewust kleine stapjes naar het grotere einddoel. Ook mijn voedingsschema was goed vol te houden, omdat we hem compleet op mij afstemde. De dingen die ik lekker vond, verwerkten we in het schema. Hierdoor kreeg ik inzicht in mijn goede en minder goede eetgewoontes die ik in de laatste jaren had ontwikkeld.

Inmiddels zijn we 3 maanden verder, ben ik 7,5 kilo afgevallen en voel ik mij inderdaad als herboren. Ik voel me weer krachtig, energiek en ben vastberaden om mijn gewoontes vast te houden. Consistentie en doorzettingsvermogen zijn mijn uitgangspunt!"

"Na een heftige periode in 2020 ging het lichamelijk wat minder mij. Het overlijden van mijn moeder zorgde voor een stressvolle periode en ook ervaarde ik veel van de welbekende overgangsklachten. Mijn dochter zat daarentegen super in haar vel, nadat ze bij maxfit een resultaat had behaald om trots op te zijn. In totaal was ik 8 kilo aangekomen en ik besloot om ook maar de stoute schoenen aan te trekken. Met de begeleiding van de lieve, fijne coaches van maxfit in Elst ging ik er alles aan doen om weer in mijn oude shape te komen.

Tijdens mijn traject vond ik het super fijn dat er echt naar je geluisterd wordt en er altijd wordt gedacht in mogelijkheden. Bij coach Wendy voelde ik mij helemaal op mijn gemak en samen hebben we meerdere aanpassingen in het trainingsschema gemaakt, zodat ik alle oefeningen kon doen. Ook het voedingsschema stelden we op maat op, waardoor ik zo nu en dan wat ruimte had voor eigen invulling. Over smaak valt niet te twisten, maar over honger ook niet met dit schema. Het is gewoon ontzettend goed vol te houden!

Inmiddels zijn we aan het einde van het traject gekomen en hebben we mijn doel overtroffen. Ik ben maar liefst 14 kilo lichter en dat doet mij erg goed. Ik voel mij fit, sterk en zit super in mijn vel. Ik train nog één keer per week in een Small Group, om samen met het langetermijnplan mijn harde werk te verzilveren in de toekomst"

“November 2021: het moment dat ik mijn angsten opzijzette en naar binnen stapte bij maxfit in Arnhem. Toen had ik absoluut niet durven dromen dat ik nu dit enorme resultaat heb behaald en al helemaal niet dat ik daarmee zou willen ‘pronken’.

In de periode voor mijn traject had ik al veel diëten al geprobeerd. Ik sportte structureel 2x per week, zette elke dag 10.000 stappen en ik lette op mijn voeding. Maar ik werd alleen maar zwaarder en ongelukkiger. Hoe kon dat toch? Voor de zwangerschap van onze derde zoon was ik op eigen kracht ruim 24 kilo afgevallen, maar die kilo’s zaten er inmiddels meer dan bij. Ook merkte ik dat mijn drukke leven met kinderen, een baan en het huishouden ervoor zorgden dat mijn lichaam op slot ging. Om eerlijk te zijn had ik de hoop op verbetering al stilletjes opgegeven.

Door de verhalen van anderen en door te aanvaarden dat ik hulp kon gebruiken (wat ik in eerste instantie echt lastig vond), ben ik gestart met het traject onder begeleiding van coach Lars. De trainingen zijn afwisselend en de workouts in de Small Group zijn bovendien erg gezellig. Al snel kreeg ik weer meer plezier in het sporten en begon ik het zelfs lekker te vinden om fysiek bezig te zijn. Zeker in de Small Groups is het fijn om met ‘lotgenoten’ aan je doel te werken en elkaar te helpen waar dat kan.

Waar ik vooraf mikte op het afvallen van 20 kilo, heeft het traject mij zoveel meer gebracht. Ik ben niet alleen 5 kledingmaten gekrompen, maar ik beweeg makkelijker en ik ben vooral mentaal heel erg gegroeid. Voor het eerst in mijn leven ben ik zelfverzekerd en ben ik oprecht tevreden met mijzelf. Ik laat meer mijn mening horen en ik durf een grapje te maken. Kortom; ik heb geleerd om niet eerst aan anderen te denken, maar juist bij mijzelf te beginnen. En aan de reacties van anderen te horen, straal ik een en al positiviteit uit. Dat is natuurlijk niet waar ik het voor deed, maar het is wel erg bemoedigend.

Ging het in de afgelopen maanden dan alleen maar van een leien dakje? Nee, absoluut niet. Ik heb ontzettend hard gewerkt en het zoeken naar de juiste balans was soms een uitdaging. Alles wat je aandacht geeft groeit (of in mijn geval: slinkt), maar met een lage calorie inname leven is het op lange termijn niet goed vol te houden. Daarom zijn we een tijd terug begonnen met het langzaam opbouwen van de calorieën. Super spannend, want vooraf kon ik maar moeilijk geloven dat dat goed zou blijven gaan met mijn gewicht. Maar inmiddels heb ik dat vertrouwen. Ik eet bewust, geniet meer van wat ik eet en af en toe neem ik zelfs iets waar ik echt naar verlang. En mijn gewicht? Dat blijft snaarstrak op peil!”

"Al een lange periode wilde ik werken aan een fittere en gezondere levensstijl. Mijn spiegelbeeld maakte mij steeds onzekerder en ik besloot dat het tijd was voor actie. Geen makkelijke stap, maar voor mij wel een essentiële. In mijn eentje wist ik namelijk niet waar ik moest beginnen, wat er allemaal bij een lichaamstransformatie komt kijken en hoe je je behaalde resultaat ook op lange termijn vasthoudt.

En zo kwam ik bij maxfit uit. Een club waar iedereen terecht kan en waar er wordt gewerkt aan het grote plaatje. Een paar kilo afvallen is leuk, maar wat heb je er aan als dit resultaat slechts voor korte tijd is? Juist, duurzaam afvallen is een vak apart en dat is precies waar ze in Elst goed in zijn. Tijdens mijn traject met coach Camiel ben ik ruim 27 kilo afgevallen en dat doet mij op alle vlakken erg goed. Ik voel mij topfit, barst van het zelfvertrouwen en ik heb zin in mijn dag. Mijn doel is behaald en ik weet zeker dat terugvallen geen optie meer is!"

"Mijn traject bij maxfit heeft mijn leven letterlijk op de schop gegooid. Ik ben mezelf weer leuk gaan vinden, kijk weer met trots in de spiegel en ik heb mijn zelfvertrouwen weer teruggewonnen. Maar nog veel gaver: hierdoor heb ik ook de stap durven zetten om te switchen van baan. Ik heb van mijn passie mijn werk kunnen maken en mijn transformatie heeft daar een grote rol in gespeeld.

Mijn grootste uitdaging tijdens het traject bij de club in Huissen was om de juiste balans te vinden. Ik ben mij goed bewust van wat eten met je lichaam doet en ik heb geleerd waar ik het beste op reageer. Op zijn tijd kan ik wel de bewuste keuze maken om te genieten van iets wat ik echt lekker vind, waardoor het voedingsschema goed vol te houden is. Hierdoor ben ik het afvallen ook niet meer als straf gaan zien. Ik vind krachttraining, het werken met een voedingsschema en alles wat daarbij komt kijken zelfs leuk! En dat had je mij een jaar geleden niet moeten vragen...

In totaal ben ik 16 kilo afgevallen en die loodzware dumbell voelt als een echte overwinning. "Ben ik dit nu?", is wat ik steeds vaker denk als ik in de spiegel kijk. Ik ben onwijs trots op mezelf en kan niet wachten om samen met maxfit de laatste loodjes aan te pakken. Kortom, dit verhaal wordt vervolgd!"

"Dat ik niet lekker in mijn vel zat was een understatement. Steeds vaker voelde ik mij futloos en miste ik de energie om dingen te ondernemen. Ik wist dat er werk aan de winkel was, maar waar begin je dan? Ik had zelf onvoldoende kennis over het sporten en ik wist van mijzelf dat ik een goede stok achter de deur nodig had. Na wat goede verhalen over maxfit te hebben gehoord, besloot ik om de stap te maken door bij de club in Huissen op intake te gaan.

Tijdens dit gesprek hebben we een duurzaam plan opgesteld en werden de doelen concreter gemaakt. Aan de ene kant wilde ik afvallen, aan de andere kant wilde ik dat de energie om de meest toffe dingen te ondernemen weer ging borrelen. Mijn eigen inbreng, ideeën en wensen stonden centraal in dit plan en dit werd door de coaches super goed opgepakt. En ja, dat zorgt er natuurlijk voor dat je binnen no-time resultaat gaat zien!"

"7 oktober 2022; dat wordt dé dag van mijn leven! Toen mijn vriend mij ten huwelijk vroeg en we samen plannen maakten voor een prachtige bruiloft, ging er diep van binnen een knop in mij om. "Op de mooiste dag van mijn leven wil ik de beste versie van mijzelf zijn", is wat ik dacht. En met dat doel in mijn achterhoofd stapte ik aan het begin van dit jaar bij maxfit in Elst naar binnen.

Dit zou niet mijn eerste afvalpoging worden. Al meerdere keren ging ik de strijd met de kilo's aan en telkens ging dit even de goede kant op. Maar na verloop van tijd gebeurde er altijd wel weer iets wat roet in het eten gooide. Mijn motivatie zwakte af, de sportscholen sloten hun deuren door corona of ik bereikte niet het gewenste resultaat. Bij maxfit zat het gelijk goed met mijn vertrouwen. Een plan dat helemaal op mij afgestemd is, het dagelijkse contact met je coach en de trainers die continu scherp zijn op de kleinste details: dat was precies wat ik nodig had!

In combinatie met het voedingsschema, waarin je jezelf niet hoeft uit te hongeren, is het traject super goed vol te houden. De trainingen van Isabel zijn gezellig en zij begrijpt als geen ander dat het leven ook een beetje leuk moet blijven. Staat er bijvoorbeeld een etentje gepland? Dan kijken we samen naar de beste manier om zonder angst en schuldgevoelens uit eten te gaan. En zo blijven we stappen in de goede richting zetten!"

"Een drukke baan, twee kleine kinderen, het laten bouwen van een huis en de zoveelste lockdown: aan het einde van die drukke dag had ik dat glas wijn wel verdiend, dacht ik. Maar ik merkte dat dat zich niet alleen meer in het weekend voordeed. Ik dronk steeds vaker doordeweeks en at daar bovendien steeds vaker een bakje chips of borrelnootjes bij.

Tel daarbij op dat ik in de afgelopen jaren maar liefst drie hernia's voor mijn kiezen heb gehad. Ik voelde mij fysiek beperkt en was bang om mijn grenzen op te zoeken. Maar door steeds minder te gaan sporten, merkte ik juist dat ik meer last van mijn lijf kreeg. Iedere ochtend werd ik met stijve spieren wakker en het kostte me telkens een uur om weer wat soepeler te kunnen manoeuvreren. Ook op de weegschaal gingen alle alarmbellen af. "Dit ging de verkeerde kant op!", is wat ik dacht.

In mijn hoofd werd afvallen het onderwerp van de dag, maar het herinnerde mij ook aan die mislukte pogingen. Intermittent fasting, detoxkuurtjes en crashen: ik heb het allemaal wel geprobeerd. Toen ik bijna niet meer naar mijzelf in de spiegel durfde te kijken, moest het toch echt een keer afgelopen zijn. Maar hoe? Op dat moment kwam maxfit voorbij. Door de inspirerende succesverhalen van anderen ging ik toch maar eens kennismaken bij de club in Huissen. Daar werd ik warm en hartelijk onthaald. Er is alle tijd en aandacht voor jou en je verhaal, wat er voor zorgde dat ik het avontuur aanging.

Ik sprong in het diepe met mijn coach Maarten en we gingen aan de slag met een persoonlijk voedingsschema. Het bijhouden van mijn voeding zorgde ervoor dat ik een hoop nieuwe inzichten kreeg en het creëerde rust. Ook als ik een keer een etentje had of wel die punt appeltaart nam. De eerste paar keren zorgde dat voor stress, maar al snel leer je je lichaam kennen en weet je door je schema waar je aan toe bent. Maarten hielp mij goed door alle fases en frustraties heen. Lukte het even niet met afvallen, dan gingen we kijken hoe we de motor weer aan de gang kregen. En dat omschrijft een goede coach!"

"Al jaren ben ik erg actief in de sportschool. Ik sportte minstens drie per week en lette daarbij goed op mijn voeding. Vanuit mijn omgeving kreeg ik vaak verbaasde reacties. "Waarom ben jij zo met die voeding bezig? Je bent toch helemaal niet dik?", is wat ik vaak te horen kreeg. Maar om eerlijk te zijn voelde ik mij zonder shirt nooit echt zelfverzekerd.

In de afgelopen jaren heb ik van alles geprobeerd om af te vallen. Ik bleef echter enorm schommelen met mijn gewicht en ik begreep niets meer van mijn lichaam. De frustraties stapelden zich op en in mijn zoektocht naar begeleiding kwam ik bij maxfit in Elst uit.

Samen met coach Dennis brachten we mijn pijnpunten goed in kaart en ontwikkelden we een routine die goed aansloot op mijn dagelijks leven. Zowel qua voeding als qua training heeft dit voor veel meer ritme en rust gezorgd. In drie maanden tijd ben ik ruim 10 kilo afgevallen, maar nog veel belangrijker: ik voel mij beter in mijn lichaam. We hebben een perfecte basis gecreëerd om spiermassa te gaan opbouwen en daarmee mijn lichaam meer te shapen. We zijn daarmee bij de volgende fase van het traject aangekomen en ik kijk er ontzettend naar uit!"

"Al jaren schommelen mijn partner en ik alle kanten op met onze gezondheid. Afvallen stond altijd al op de agenda en door de jaren heen zijn we best wat kilo's kwijtgeraakt. Eén ding hadden deze afvalpogingen gemeen: we vielen na verloop van tijd weer terug in onze oude patronen. Waarom? De dingen die wij probeerden waren niet goed vol te houden en gericht op korte termijn resultaat. Begin 2021 stond ik op de weegschaal en schrok ik van de cijfers die erop stonden. Samen met mijn fitheid, die op -10 stond in die tijd, heeft mij echt flink aan het denken gezet. Mijn partner en ik besloten om er dit keer echt voor te gaan!

Dat betekende dat we onze mindset en (eet-)gewoontes echt moesten gaan veranderen. We zijn begonnen met ons voedingspatronen aan te passen, maar wel op een gezonde en goede manier. Mijn partner heeft al enige kennis over voeding en dat hebben we dan ook gebruikt door direct een aantal maaltijden aan te passen. Zelf stelde ik telkens kleine doelen van -5 kilo en een half jaar later behaalde ik mijn gigantische doel van -20 kilo. Als beloning voor het behalen van dit doel had ik mijzelf een personal trainer beloofd. Hiermee wilde ik nog net een stapje verder gaan; iets verder afvallen, fitter worden en spiermassa opbouwen.

Na wat goede verhalen in onze kennissenkring en wat research kwam ik uit bij maxfit in Elst. Ik besloot om contact op te nemen en anderhalve week later kon ik al beginnen bij coach Dennis. Samen hebben we goed gekeken naar mijn wensen en dit toegepast in mijn traject. Drie weken later startte mijn partner ook, omdat ze mijn voortgang al meteen meekreeg en daar ook erg enthousiast van werd.

De trainingen zorgden voor veel plezier, energie en voldoening. Laten we ook die spierpijn niet vergeten, maar dit maakte het voor mij alleen maar leuker. Progressie maken, dit allemaal bijhouden en zorgen dat je de volgende keer net weer een stapje beter presteert. De begeleiding van Dennis tijdens de oefeningen was voor mij erg belangrijk, omdat ik het hoogste rendement wil halen uit elke training. De drie maanden die ik nu bij maxfit loop zijn werkelijk voorbij gevlogen en ik beleef ontzettend veel plezier aan mijn traject. Ik kan niet wachten om mijn doelen verder af te vinken!"

"Zonder mijn traject bij maxfit zou mijn leven er compleet anders uitzien. Vaak hoor je van mensen die een traject volgen dat ze niet kunnen wachten om te starten. Maar mijn drive en wil om te veranderen? Eerlijk gezegd was die niet zo groot. Ik kan wel zeggen dat mijn batterij leeg was. Gedurende het traject besefte ik mij eigenlijk pas hoeveel energie ik wel niet miste.

Uiteindelijk heb ik toch besloten om de stap naar maxfit te maken en wel op de locatie in Huissen. Tijdens de voorgesprekken stelden we samen een plan van aanpak op, welke in het dagelijks leven én op lange termijn goed vol te houden was. Voor je het weet start je dan met je eerste Personal Training sessie en kwam mijn glimlach steeds meer tevoorschijn. Het boeken van resultaat zorgde pas echt voor een boost in mijn drive! Ik barst van de energie, kracht en zit natuurlijk een stuk lekkerder in mijn vel nu we 15 kilo in de min staan. Hoewel we nog niet bij mijn einddoel zijn beland, durf ik met dit plan te zeggen dat we die finishlijn met volle vaart doorknallen."

"Steeds vaker voelde ik mij futloos en miste ik de energie om dingen te ondernemen. Dat ik niet lekker in mijn vel zat was een understatement. Ik ging zelf aan de slag met sporten, maar hier kwam ik al snel weer van terug. Ik miste de juiste begeleiding en daarnaast ook de kennis qua voeding. Na wat goede verhalen van een collega te hebben gehoord, ben ik toen bij maxfit naar binnen gestapt. Samen hebben we een duurzaam plan opgesteld en werden de doelen concreter gemaakt. Enerzijds wilde ik afvallen, anderzijds wilde ik dat de energie om de meest toffe dingen te ondernemen weer ging borrelen. Mijn eigen inbreng, ideeën en wensen stonden centraal in dit plan en dit werd door de trainers onwijs goed opgepakt. En ja, dat zorgt er natuurlijk voor dat je binnen no-time resultaat gaat zien!"

"Wederom die mislukte poging om af te vallen? Gelukkig hoefde ik daar niet voor te vrezen toen ik bij maxfit startte. Mijn negatieve ervaringen met afvallen zorgden er bijna voor dat ik de handdoek in de ring wilde gooien. Telkens ging het even de goede kant op, maar daarna kwam ik dubbel zoveel aan. Toen mijn zus wederom de goede verhalen over maxfit aan mij vertelde, besloot ik om toch nog één keer die poging te wagen.

En achteraf gezien werd dat een poging met enorme impact! Door maar liefst 20 kilo te zijn afgevallen, voel ik mij een compleet ander mens. En dankzij het op maat gemaakte voedingsschema heb ik ook geen stress voor de toekomst. Dit is namelijk enorm goed vol te houden en daardoor weet ik zeker dat terugvallen geen optie is!"

"De reden om het roer om te gooien was voor mij vrij simpel. Drie gezellige, jonge kids en een fulltime baan vragen namelijk nogal wat van je lichaam en geest. Ik stuitte vaak op energiedips gedurende de dag en voelde mij uitgeput. Dat gevoel van topfit zijn was weg en daar moest weer verandering in komen!

Bij maxfit ben ik in mijn traject begeleid door Ken, één van de toffe coaches. Niet alleen ben ik aan de slag gegaan met het sporten, ook hebben we structuur aangebracht in mijn eetpatroon. Het resultaat? Mijn energieniveau is flink gestegen en ik voel mij ook aan het einde van de dag nog steeds fit. Het meest waardevolle is nog wel dat ik ook alle tools heb meegekregen om dit op de lange termijn voort te zetten. Want afscheid nemen van mijn topfitte geest en lichaam... Dat doen we niet meer!"

"Mijn ervaring met afvallen klinkt je vast bekend in de oren. Ik dacht altijd maar dat het neerkwam op steeds minder en minder eten, totdat het punt waarop het gewoon bijna niet meer vol te houden was werd bereikt. Het gevolg? Binnen no-time was ik weer terug bij af en kon er wederom een gefaalde poging worden genoteerd. Ik werd er gek van!

Totdat er bij maxfit een nieuwe deur voor mij werd geopend. In meerdere opzichten heeft mij dit enorm vooruit geholpen, maar het heeft vooral voor een betere balans in mijn eetpatroon gezorgd. De focus ligt hierbij op gezond, voldoende én lekker eten, terwijl ik altijd dacht dat dit onmogelijk zou zijn in je afvalproces. De goede coaching en stimulansen van iedere trainer zijn bovendien tof om van dichtbij mee te maken en geven je telkens weer een boost om net dat stapje verder te gaan."

"Ook bij mij begon het coronavirus steeds meer sporen na te laten. Mijn actieve en sportieve leven viel stil, met als gevolg dat ik steeds regelmatiger rugklachten ervaarde. En hoe kom je daar het snelst van af? Juist, door met een uitgekiend plan weer te gaan bewegen.

Via via hoorde ik van maxfit en ben ik mij gaan verdiepen in hun succesmethode. Al snel kwam ik tot de conclusie dat hun werkwijze perfect bij mij paste. Kleinschalig, persoonlijk en met een doel voor ogen: als je het mij vraagt de kernwoorden die maxfit perfect omschrijven. Naast de persoonlijke begeleiding en de trainingen, waren ook de voedingsschema's een ware schot in de roos voor mij. Geen speciale (en vaak dure) producten en voedingshypes, maar een realistisch schema met normaal eten. Je wordt je echt bewust van wat bepaalde voedingsstoffen met je doen en hoe het juist voor je kan gaan werken, in plaats van tegen je.

In combinatie met het sporten bleek het ook voor mij een gouden duo, want ik sta een stuk sterker en bewuster in het leven. En het allerbelangrijkste: ik heb alle handvatten meegekregen om dit op lange termijn vol te houden. En daar wil ik maxfit, en in het bijzonder mijn coach Fang, voor bedanken. Mijn lichaam en hoofd zijn weer in balans!"

"Een aantal vervelende pijntjes in mijn schouder waren een paar maanden geleden de normaalste zaak van de wereld voor mij. De hele dag door ervaarde ik lichamelijke klachten, zonder duidelijke aanleiding. Ik werd er gek van! Daarnaast wilde ik dolgraag fitter worden en weer kunnen stralen. Ik wist dat het in mijn eentje een behoorlijke opggave zou worden om het tij te keren, vandaar dat ik de hulp van maxfit inschakelde.

De afgelopen maanden heb ik met mijn coach Camiel dan ook keihard gewerkt om maar liefst 10 kilo af te vallen. En nu die kilo's verdwenen zijn, besef ik pas wat de juiste ingrediënten voor succesvol afvallen zijn. De juiste kennis en goede begeleiding zijn van belang, maar misschien wel het allerbelangrijkste: het moet ook op lange termijn goed vol te houden zijn. En dat laatste is met mijn persoonlijke plan zeker aan de orde.

Hoe ik mij nu voel? Ik leef met een stuk meer plezier, barst van de energie en voel mij ijzersterk. Vooral fysiek heeft de transformatie best wel wat impact op mij gehad, want de pijntjes in mijn schouder verdwenen al vrij snel nadat ik was begonnen."

"Al tijden zat ik niet lekker in mijn vel en hikte ik steeds vaker tegen die verdomde kilo's aan. De energiedips kwamen met steeds meer regelmaat opzetten en dit was voor mij de druppel die de emmer liet overstromen. Hier moest verandering in komen!

Na het zien van de nodige resultaten op de socials van maxfit, besloot ik om mij aan te melden over een traject. En dat bleek een schot in de roos te zijn. De persoonlijke begeleiding, de toffe trainingen en het contact buiten het sporten om zorgden ervoor dat ik binnen no-time op mijn plek zat. En dan kan resultaat uiteraard niet achterblijven. Het is ontzettend tof dat die eerder gevreesde weegschaal nu 20 kilo in de min staat, maar het meest toffe is wel de enorme energieboost die ik heb gekregen. Zowel mentaal als fysiek. De waarde van een fit, gezond en energiek lichaam ervaar ik nu pas echt."

"Nooit had ik gedacht dat afvallen voor mij was weggelegd. Alles wat ik ook maar probeerde, mislukte keer op keer. Met een ontevreden gevoel keek ik altijd naar mijzelf in de spiegel en dit zorgde ervoor dat ik niet lekker in mijn vel zat. Maar dat veranderde compleet sinds ik mijn traject ben gestart!

De persoonlijke aandacht die je bij maxfit krijgt is één van de redenen dat het me dit keer wel is gelukt. Een nummertje? Echt niet, want je wordt door iedereen gezien en gehoord. Niet alleen mijn eigen coach staat altijd voor mij klaar, want ook de andere trainers nemen de tijd voor je als je vragen hebt of als iets niet lukt. Dit zorgt ervoor dat ik, hoe zwaar het soms ook is, met veel plezier ga sporten."

"De mensen die ons kennen weten wel dat wij echte 'bourgondiërs' zijn. Het weekend staat vaak in het teken van gezelligheid en lekker eten. Een goede fles wijn kan daarbij uiteraard niet ontbreken. Echt iets waar wij ons plezier uithalen! Maar de keerzijde hiervan werd door de jaren heen steeds meer zichtbaar en we begonnen ons steeds meer te ergeren aan die aangesnoepte kilo's. Tijd voor verandering! Toen wij door een oud 'maxfitter' werden gewezen op de persoonlijke aanpak, besloten wij om ook maar eens kennis te gaan maken.

Tijdens het intakegesprek werd ons direct duidelijk dat ze bij maxfit geen 'standaardaanpak' op je loslaten. Naar aanleiding van ons doel werd er een persoonlijk plan opgesteld, waarmee we dat wijntje in het weekend niet over hoefden te slaan. Je leert namelijk echt dat balans de sleutel tot succes. En het resultaat? In slechts twee maanden tijd zijn we samen ruim 25KG afgevallen. Hoe gaaf!"

"Je kan echt een stuk meer dan dat je zelf denkt... Als er iets aan mijn traject bij maxfit is waar ik de rest van mijn leven profijt van ga hebben, dan is dat het wel. Na talloze mislukte afvalpogingen zag ik een nieuwe poging eigenlijk niet meer zitten. Maar dat knagende gevoel om af te vallen en fitter te worden bleef maar aan mij knagen. Na lang wikken en wegen besloot ik dan toch om de stap naar maxfit te maken. En achteraf heb ik daar geen seconde spijt van gehad!

En waarom lukte het nu dan wel? Vooral het persoonlijke contact heeft mij enorm geholpen, ook als het even tegen zat. Op de momenten waar ik zelf zou afhaken of dacht dat ik het niet zou kunnen, zorgde Lars voor de juiste motivatie en woorden om toch door te gaan. En zo hebben we mijn oude patroon al vrij snel doorbroken. Samen met het dagelijkse contact en het voedingsschema op maat, bleek de succesformule ook voor mij te werken. Mijn doelen zijn behaald, ik voel mij beter dan ooit en ik weet ook zeker dat ik dit de rest van mijn leven kan volhouden."

"Even heel kort door de bocht: als ik niet aan mijzelf was gaan werken, dan was ik niet -10kg maar +10kg boven mijn oude gewicht. Natuurlijk is mijn fysiek in de afgelopen periode flink veranderd, voel ik mij een stuk sterker en heb ik zoveel meer energie voor leuke dingen. Maar wat dacht je van de mentale veranderingen? Ik durf beter naar mijzelf te luisteren en maak daarom vaker een keuze die voor mij goed voelt. Een hele overwinning!

Ik kan dan ook oprecht zeggen dat ik zo ontzettend veel baat bij dit traject heb gehad. Mijn coach Wendy stond niet alleen op de leuke momenten voor mij klaar, maar ook op de momenten dat ik er even doorheen zat stond ze aan mijn zijde. De eindstreep is nu letterlijk in zicht en alleen al bij die gedachte voel ik mij ontzettend blij, dankbaar en trots."

"Het was ergens in april dat ik tegen mijzelf zei: "Hester, je moet nu echt actie gaan ondernemen". Al langere tijd worstelde ik met afvallen en mijn eerder gewaagde pogingen eindigden telkens weer met hetzelfde: slechts een tijdelijk resultaat. De frustratie zat daardoor hoog en na het zien van de resultaten van twee vriendinnen, ben ik binnengestapt bij de lieve en fijne mensen van maxfit. Na een gesprek was ik direct om en wat mij vooral aansprak was de prettige sfeer. Iedereen werkt min of meer aan hetzelfde doel en er is dus absoluut niks om je voor te schamen. Let's do this!

Vijf maanden en enorm veel overwonnen twijfels later kijk ik weer vol trots in de spiegel. Ik ben ruim 20 kilo afgevallen, terwijl ik altijd dacht dat ik het maar niet kon. De persoonlijke aanpak van maxfit heeft hier zeker bij geholpen en mijn coach Lars zorgde voor een goed vol te houden eetschema. Met als resultaat: een energieker, sterker en trots persoon, los van de verloren kilo's"