Alice-10KG

“Deze zomer kreeg ik van de orthopeed te horen dat beide knieën versleten zijn. Dat was een wake-up call. Ik wilde alles doen om medische ingrepen zo lang mogelijk uit te stellen. Een extra zetje kwam toen onze vrienden Henk en Karin vertelden over hun succes bij maxfit. Toen wist ik: het is tijd om stappen te zetten.

Samen met mijn man train ik nu bij Gijs in Ede. Elke ochtend start ik met een appje waarin ik mijn gewicht en voeding van de dag ervoor doorgeef. Dat helpt me enorm om de focus te houden. Gijs begeleidt ons deskundig, let op de uitvoering van de oefeningen en zorgt dat ik steeds nét een stapje verder ga.

Ik eet nu veel gestructureerder en gezonder, heb meer energie, loop makkelijker de trap op en ik fiets tegenwoordig gewoon op een normale fiets in plaats van elektrisch. De slijtage in mijn knieën gaat natuurlijk niet weg, maar ik voel me zóveel sterker en beter. Nu 10 kilo lichter — op naar de 20!”