“Ik heb het zo vaak gedacht: “Ik word te zwaar, het kan echt niet meer en morgen ga ik het echt anders doen.”
Ik vond het ontzettend moeilijk om die eerste stap te zetten. Daarom besloot ik om de hulp van maxfit in Elst in te schakelen. Met wat mijn lood in mijn schoenen – omdat ik er vanuit ging dat het wel even klaar zou zijn met lekker eten – ging ik naar de intake. En daar werd ik verrast…
“Welke dingen eet je graag?”
Die vraag had ik niet zien aankomen. Ik antwoordde met dat ik etentjes, gezelligheid en een borrel met vrienden erg belangrijk vind. Dit werd uiteindelijk in mijn persoonlijke voedingsschema verwerkt. Ik had dus echt een plan in handen wat op mij is afgestemd en wat ik goed vol kon houden.
En dat werkt! De etentjes met vrienden konden doorgaan, terwijl ik ruim 20 kilo ben afgevallen onder begeleiding van coach Ibrahim. Ik heb ook veel geleerd over hoe mijn lichaam reageert op voeding.
Eerder heb ik altijd veel gesport, maar door een blessure was ik het plezier hierin compleet verloren. Toch ging ik zonder tegenzin twee keer per week naar de club in Elst voor mijn training. Dat komt door de persoonlijke, gezellige en rechtvaardige begeleiding van Ibrahim.
Naast het feit dat ik 20 kilo ben afgevallen, voel ik me ook een stuk fitter, gezonder en zit ik lekkerder in mijn vel. Ik ben ervan overtuigd dat deze kilo’s er nooit meer aan gaan komen!”, vertelt Sifra.