Na de zomervakantie van 2023 wilde ik werken aan mijn gezondheid. Ik had zware benen, was snel moe en had weinig energie. Fitter worden, meer energie krijgen en afvallen leek mij een mooie combinatie. Het moest alleen niet ten koste gaan van lekker eten met smaak.
Ik had veel goede verhalen over maxfit gehoord en besloot me daarom aan te melden bij de club in Ede. Het persoonlijke programma, waarbij er aandacht is voor mijn wensen en behoeften, trok mij uiteindelijk over de streep om te starten met personal training onder leiding van coach Joris.
Door het persoonlijke voedingsschema ben ik veel bewuster geworden van mijn voeding. Wat zijn koolhydraten, vetten en eiwitten en wat doen ze met het lichaam? Door dit te begrijpen, kan ik ook na bijna 2 jaar nog steeds veel betere keuzes maken en ruimte creëren voor lekker eten, ook als dat een keer wat minder gezond is. Dit is kennis die je voor het leven meeneemt.
Tijdens de trainingssessies met Joris heb ik me erg vermaakt. Uiteraard werden alle spiergroepen hard getraind, maar de ongedwongen sfeer en prettige coaching zorgden ervoor dat ik heel geleidelijk mijn doel kon behalen. Na een jaar ben ik 22 kilo afgevallen.
Het persoonlijke voedingsschema, met ruimte voor lekker eten en drinken, speelde hierin een grote rol. Elke dag geniet ik nog steeds van het resultaat en ik ben trots dat ik dit bereikt heb en al bijna 2 jaar op mijn streefgewicht blijf.