Een ongebruikelijke tip om meer vet te verbranden
Eet meer eiwitten, creëer een calorietekort, drink voldoende water, enzovoort enzovoort. Die tips hoor je natuurlijk wel vaker.
Dat wil niet zeggen dat ze niet effectief zijn, want dat zijn ze wel zeker! Maar dit ken je nu wel. Deze tip ken je waarschijnlijk nog niet, maar is NET zo belangrijk voor het behalen van jouw Beach Body!
Tip: Vind jezelf niet zo zielig tijdens het trainen
BAM! Gelijk eentje die binnen komt knallen. Dit is misschien wel één van de belangrijkste dingen om in je achterhoofd te houden. Want waarom gaat het nou vaak mis met trainen?
Mensen vinden zichzelf veel te zielig. ´Oh, dit is wel erg zwaar´ of ´Oh, mijn spieren branden echt en doen wel zeer nu!´. Dat gaat bij 99% van de mensen tijdens een training gegarandeerd eens door hun hoofd en vervolgens leggen ze de gewichten neer. De overige 1% zijn Russische Spetsnaz. Die vinden niks zielig.
Dus in plaats van dan de stang of dumbbells terug te leggen als het zwaar wordt, zeg eens tegen jezelf ´Niet zeiken nou. Je wil iets, dus gewoon doorgaan!´.