workout

Trainingsschema van de lichaamstransformatie van Peter

De afgelopen weken kreeg ik veelvuldig het verzoek om het trainingsschema van de lichaamstransformatie van Peter te geven. Veel mensen denken namelijk dat het een ontzettend ingewikkeld en uitgebreid schema is vanwege de waanzinnige progressie die Peter behaald heeft. Omdat het trainingsschema voor zijn lichaamstransformatie helemaal niet zo spannend is, geef ik het toch vrij. […]

Partner workout om samen VET te VERBRANDEN

Wat kan je een beetje opvrolijken als je flink door het gaatje gaat en je weet bijna niet meer wat voor of achter is? Precies, zien dat iemand het net zo zwaar (of liever zwaarder natuurlijk ;)) heeft als jij. Ergens zijn we toch allemaal een beetje sadisten denk ik… Bij Max Fit helpen we […]

Fat Loss Training van Carmen

Dit is een Fat loss Training die we bij Carmen hebben gebruikt tijdens haar traject. Carmen trainde destijds 3x per week en had alle trainingen een Full Body training. Dus train jij 3x per week en je doel is vet verbranden? Give it a try! Fat Loss Training Full Body Training Oefening Sets Herhalingen Tempo […]

In 4 minuten per dag een summerbody?

Tegenwoordig moet alles steeds sneller gaan en meer zijn. Zoveel mogelijk resultaat in een zo kort mogelijke periode met zo min mogelijk inspanning. En als het even kan het liefst nauwelijks inspanning. Dat klinkt toch mooi, he? Omdat iedereen dit zo graag wil, zijn er mensen die hier slim op inspelen. Zij verzinnen 4 minuten workouts […]