Resultaat

Geen goede voeding = geen resultaat

We zitten midden in het weekend en december staat voor de deur. En wanneer heb jij nou het vaakst cheatdays? Juist. We kregen de vraag om toe te lichten hoe belangrijk voeding is als je je doelen wilt behalen. Heb jij nou ook een onderwerp waar je meer over wilt weten? Vraag het ons hier en […]

Gezonde voeding
Hoe vaak wissel jij van oefeningen?

Iedereen wil resultaat halen, anders ga je niet naar de sportschool. De oefeningen die je hier doet, zijn essentieel! Het probleem dat wij alleen steeds vaker zien is het volgende: mensen switchen te vaak van oefeningen in hun schema. De gedachte hierachter kunnen we wel raden: mensen willen hun spieren telkens weer nieuwe prikkels geven […]

Max Fit droomlichaam
Trainingsfrequentie: 3x per week trainen is meer dan genoeg voor waanzinnig resultaat

Wil jij écht snel in shape komen, gewoon omdat je maximaal resultaat wil of omdat je weer eens te laat bent begonnen? Dan is 3x per week trainen als trainingsfrequentie meer dan genoeg. Doe jij 3x per week aan krachttraining en je traint hard en met een schema dat precies op jou is afgestemd, dan […]

Gouden tip voor RESULTAAT!

Iedereen heeft doelen. Misschien wil je 10 kilo kwijt, 10 kilo spiermassa erbij, een sixpack, of misschien heel iets anders zoals 5000,- per maand verdienen. Wat je doel ook is, ik heb hier een tip voor je hoe je al deze doelen kan behalen. De één zal langer duren dan de ander, maar wanneer je […]

Zo train je voor non-stop resultaat

Ken je dat? Je hebt een geweldig trainingsschema en gaat als een speer vooruit. Tot dat ene moment. Dan ineens stagneer je en kom je maar niet verder. Je doet keihard je best en probeert wat aan te passen, maar niks werkt… Dat heeft een reden! Hoe werkt resultaat behalen? Je lichaam is ontzettend lui. […]

Bier, pizza en toch resultaat!

Afgelopen weekend was carnaval. En ja, ook ik vier carnaval. Ik heb veel verbaasde blikken gehad toen ze mij met een biertje in de hand zagen staan. En dan zullen we het maar niet hebben over de vraag: ´is dat wel Max Fit?´. Maar goed, carnaval dus. Normaal zou je denken dat is een periode […]

Doe minder streng voor meer resultaat!

Je hebt de knop omgezet. Je bent klaar om te knallen en alles op alles te zetten voor jouw killerbody! Je gaat 5 keer per week trainen en je houd je 100% aan je voedingsschema. Top! Toch..? Natuurlijk is dit een fantastische instelling. Deze instelling zal je inderdaad ook veel resultaat gaan opleveren. Wat is […]

Wat een BEACH BODY Koen heeft gebracht…

Het is niet niks om de eerste stap te zetten om je leven compleet te veranderen. Ook niet voor Koen. Je bent je er bewust van dat je alles wat je nu doet 180 graden om moet gooien. Wat je nu doet heeft je namelijk gebracht waar je nu bent. Je wil anders, dus dan […]