progressie

Het BESTE schema voor een sixpack in 3 weken

Sjors wilde in 3 weken een echte beach body met een keiharde sixpack. En zoals je van ons gewend bent, u vraagt en wij leveren! Hieronder zie je het schema waarmee we Sjors naar een keiharde sixpack getraind hebben in slechts 3 weken. It should take weeks, not years!! Krachttraining Maandag (ochtendtraining) Borst (neurologisch) 2-3 oefeningen 3-5 […]

Sixpack in 3 weken
Wat een BEACH BODY Koen heeft gebracht…

Het is niet niks om de eerste stap te zetten om je leven compleet te veranderen. Ook niet voor Koen. Je bent je er bewust van dat je alles wat je nu doet 180 graden om moet gooien. Wat je nu doet heeft je namelijk gebracht waar je nu bent. Je wil anders, dus dan […]