IIFYM

Moeite met afvallen? Neem dan elke dag een stuk chocola!

Pakkende titel, he? Vond ik nou ook. En het mooiste is, er is niks aan gelogen. Ik zeg niet dat je je elke dag vol moet proppen met chocola, maar een stukje per dag kan ontzettend handig zijn. Ik vertel je hier waarom! Consistenter met chocola Eet je chocola van 70% cacao of meer, dan […]

Welk van deze voedingsstrategieën past het beste bij jou?

Als je gezond wil eten en je lichaam positief wil laten veranderen dan kan dat op veel manieren. Welke is dan het beste? Dat hangt er vanaf! De beste manier is namelijk de manier die jij het fijnst vindt! Elke manier werkt namelijk wel. Er zijn niet voor niets zoveel verschillende meningen. Dat komt doordat […]