Hoe houd je je aan goede voornemens? Of het nou 1 januari is, net na de vakantie of welke maandag […]
Heel veel mensen zeggen dat het meten van je BMI achterhaald is omdat er geen rekening wordt gehouden met mensen […]
Spierpijn? Deze tips maken het een stuk dragelijker ✔ Zorg dat je genoeg beweegt De hele dag stilzitten is echt […]
Hoe stil je je hongergevoel? ‘Als je af wil vallen, heb je de hele dag honger’, is wat veel mensen […]
Op vakantie sporten? Of toch niet? Je wil sporten om weer in shape te komen of in shape te blijven. […]
En als ik dan niet genoeg kán slapen? 😴 In het vorige bericht heb ik geschreven over hoe belangrijk slaap […]
