10 heerlijke en simpele MAGERE KWARK variaties

Magere kwark, een waanzinnig goede bron van eiwitten, maar voor velen niet te hachelen. Magere kwark bevat maar liefst zo’n 8 gram eiwitten per 100 gram. De eiwitten in kwark zijn met name caseïne eiwitten. Dit betekent dat de eiwitten langzamer afgebroken en opgenomen worden in je lichaam. Het vult prima en is ook zeker […]

Magere kwark variaties