gezond

Kokosolie is gewoon super gezond

Is kokosolie gezond? Dat is wat veel mensen zich afvragen tegenwoordig. Ja, kokosolie is hartstikke gezond. Je herkent het volgende vast wel. Eerst is een bepaald product super goed voor je en vervolgens is het de duivel. Waarom zijn er zoveel tegenstrijdige meningen? Omdat iedereen ergens nieuws mee wilt maken. Zeg jij namelijk iets wat […]

Lijst met gezonde producten!

Wat is nou gezond en wat niet? Die vraag krijgen we keer op keer. In principe hoeft niks per definitie ‘ongezond’ te zijn. Het gaat namelijk allemaal om balans. We geven je vandaag een lijst met alleen maar gezonde producten. Nu zijn er inderdaad ‘gezondere’ producten die een grotere toegevoegde waarde hebben voor je gezondheid. Wil […]

10 gezonde maaltijden binnen 5 minuten

Gezond eten hoeft echt niet moeilijk te zijn. Het kan goedkoop, lekker en snel. In deze blog geef ik je 10 maaltijden die je allemaal binnen 5 minuten klaar kan maken. Kan je zometeen gelijk beginnen! ; ) 1. Salade met gekookte eieren Kook een aantal eieren en ondertussen doe je sla in een kom en […]

RECEPT: Gezonde eiwitrijke pannenkoeken

Deze eiwitrijke pannenkoeken zijn een ideale maaltijd voor zowel afvallen als spiermassa aankomen. Met name voor afvallen vind ik ze goed werken, omdat de eiwitrijke pannenkoeken behoorlijk vullen! Wat heb je nodig voor 1 flinke pannenkoek? 1. 50 gr. havermout 2. 6-7 ei eiwitten 3. 1 ei 4. kaneel 5. 1/4 appel in kleine stukjes […]